الله يوفقك
الرجيم حلو مايحتاج حبوب
لكن اكيد اي رجيم تتركينه وماتحافظين يرجع الوزن وكمان اكثر من اول من تجربه لاااااااااااااازم محافظه وتكونين دقيقه جدا بأكلك يعني تحسبين لقماتك

اتركي الحبوب وخليك ع الدايت والمشي

حبيبتي رجيمك منيح . بس اتركي الحبوب لانه الوزن بينزل طبيعي هيك جربي مندون حبوب حتحصلي ع نفس النتائج لانه هالحبوب بتكسر الدهون الي بالاكل مو الي بالجسم وانتي ما بتوكلي دهون فبتوخديهم عالفاضي. استعملي الحبوب بس تفقدي كتير من وزني واستعمليهم مع رجيم عادي في اكل

مافي حبوب تخسيس كلها تسد الشهيه لا اكثر وانا مجربه انواع كثيره
بما ان وزنك ينزل وماشاءالله نزولك جدا ممتاز استمري ع الرجيم مع رياضه مشي ساعه او اي رياضه تحبينها
وبتنزلين وتنحفين ان شاءللله بدون اي حبوب ومساله يرجع الوزن طبيعي اي رجيم تسوينه وتنحفين بعدين ترجعين تأكلين باهمال وشراهه بيرجع الوزن كل الي عليك تحافظين على وزنك وتاكلين اكلك المعتاد بعد الرجيم بكميات اقل وما راح يرجع ان شاءالله

استمررررررري بدون حبوب بالتوفيق