السلام عليكم يا بنات حبيت اكتب لكم تجربتي في خسارة وزني
طبعا بالمختصر المفيد ما بدي اطول عليكم
:D
لكن خسارة وزني ما جت بالريجيم والرياضة بل بسبب المرض
فما بالكم لو عملت ريجيم ونقص وزني هالزيادة بشكل سريع جدا
طبعا ظروفي كانت صعبه جدا وكنت اعاني من فقدان الشهية بسبب ظروفي الخاصة وهي مرضى ومرض ابنتي كنت ما اكل شي لسبب اني كنت مريضة وممنوعة من الاكل والشرب واي شي يأثر علي
طبعا اصبحت لا اكل ولا اشرب غير مسلوق ومشوي وتييجي ايام علي صعبه ما قدر اتحمل وجعي وجوعي سويا واحس معدتي تشد علي وتحرقني لدرجة صرت اشعر بالمرارة بفمي من قله الاكل وما اشتهي الاكل ابدا والسبب اني حرمت نفسي الاكل
كل هالامور خلال عشرين يوم اصبحت اشعر اني اتعب واضعف من هالحاله سررت وانبسطت وقلت ريجيم رباني :D لكن المأساة اني فقدت وزن بسرعة شديدة بعد ما كان وزني قبل الولادة 93 كيلو ونزلت بعد الولادة 78 وصرت انزل يوميا كيلو او اتنين كيلو وانزل وانا كنت مسرورة
علما اني يوم كنت حامل وحملت كان وزني 83 صاعقه طبعا وطولي متر وسبعين
لانه والدة جديد ومع مرضي نزلت تقريبا 10 كيلو فجاءة بدون رياضة ولا ريجيم واصبحت عود نحيل لكن هناك مشكله هي الترهلات ظهرت بجسمي اكثر من اول والسبب النزول السريع بطني ظهر اكثر واكثر ولاني ولدت من قبل بعملية قيصرية ظهرت مساوئ العملية القيصرية انها تفصل البطن الى نصفين
نصيحة لكم لا تنزلو فجاة باوزانكم
ولا تزيدو باوزنكم فجاة ايضا
:)
نصيحتي لكم لا تنزلو بسرعة بالوزن واتبعو رياضة معينه وبعد تجربة المشي ثم المشي افضل طريقة لشد قوامكن
فلسطين حرة @flstyn_hr
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ما تشوفين شر وحمدلله علي سلامتك والله يعطيج الصحة والعافية ويخلي لك بنتك ويطول في عمرها وكلامك صح مئة بالمئة
الصفحة الأخيرة
ويشفيك ويشفي بنتك
الواحد مايقول الا الحمد لله على الصحه