الله يوفقك وينحفني وينحفك وكل بنات عالم حواء يارب

اذا تسمحين لي عندك اخطاء بالرجيم

اولا الخل يضر بالجلد ويخليه رقيق جدا
الثاني حمام السونا ثبت انه للااسترخاء فقط وليس له علاقه بالتنحيف
الثالث وجبه وحده باليوم غلط لازم ثلاث وجبات وتكون خاليه من الدهون قليله النشويات
والفواكه والخضار اساسيه عشان تنحفين

ماشاء الله

كم المده

يعطيك العافيه ما قصرتي

الله ينحفنا واياك من غير شر