حبيباااااااااااااااتي .... شكرا جميعاااا و جزاكم الله كل خير ع الردود الطيبه ... صراحه فرحة قلبي .... شي جميل تلاقي اشخاص يشاركوكك الي مريت فيه و الي قاعد تمر فيه ... و ان شاء الله استفيد منكم و تستفيدو مني لو شي بسيط جدا ....


اللهم آمين ... و يرحم جميع موتانا المؤمنين و المؤمنات و الملسمين و المسلمات ... و يجمعناا جميعا في دار البقااااء في الجنه ... يا رب


شكرا لـ الحلوه / كلها ذوق / اغصان الورود / بدريه الذهب / ام سعودي و غايه / اسمي خطير / اناقة حرف




السموحه بس ما عرفت كيف ادر ع كل وحده على حده .... مع هيك رح احاول ان شاء الله


احبكم في الله ................ :)

عزيزتي بحر العنى .... اتمنى انو يوصلككك رد و تكون ب خير و سلامه


انا كل يوم بخترع من راسي شو بدي اكل ... مش ملتزمه ب ورق


رح اعطيكي مثال عن اليوم ان شاء الله


الافطار - كورن فلكس ( القمح تبع نيستله ) مع حليب كامل الدسم ( زبديه صغيره ) + شاي اخضر


السناك - ما اكلت شي صراحه لان كنت خارج البيت بس لو كنت متواجده في البيت كنت مقرره اكل حبة تفاح اخضر


الغذاء - 7-10 حباب من الشيش طاووق المشوي ( انا صراحه بجيب صدور جاج بتبلها قبل ب ساعتين تلاته باللبن و التوم و الفلفل الحراء و الفلفل ) و بعدين بشويهم ع الشوايه + لبن ( روب قليل الدسم ) و شويه كاتشاب و بعد الغدا شربت شاي اخضر+شاي رويال ( الظرفين بحطن ب كاسه وحده )


السناك - حبة موزه ( المفروض اقل بس كنت جوعانه هههههه انو المفروض نص حبه )


العشاء - شابوره ( الي هي بتجي متل الكعك ) مع 2 معلقه صغيره من جبنة فلاديفيا قليل الدسم + شريحه صدر تركي كمان قليل الدسم + شاي اخضر مع شاي رويال




بالنسبه ل بكره ناويه نفس الشي ان شاء الله بس ع الاغلب اتغدا ( شوربة عدس )


ان شاء الله كون افدكك ب طريقه او اخرى




الله يوفقكك و ينولكك الي ببالك

رفع

مشاءالله روعه نظامك الله يقويك ويرحم أبوك ونشاء الله تنحفين اكثر ياحلوه استمري انا والله بارمضان نزلت 5كيلو
لني أخفف وكنت أكل بس بنضام كل شي بالمعقول حلو ؟؟بس حنا ذبحنا الأكل والحلا

ماشاءالله عليك كملي وان شاءالله يجي رمضان وتكوني وصلتي للمثالي يارب