أم عبووووود
•
الله يعافيك ايوة بين الوجبات اجب لهم اللبن والتمر بالبدايه ماكانوا يحبوا التمر كنت اضيفه للعصير بالخلاط ماينتبهوا بعد كذه عادي حبوه وتقبلوه فاحطه بصحن وياكلوا
يعطيك العافيه عندي ولد سنتين عمره ولاياكل الااشياء معينه ويرفض الباقي ختى لو زينتها له يرفض الخضار يبغى بس رز وملوخيه وجبن وزعتريعطيك العافيه عندي ولد سنتين عمره ولاياكل الااشياء معينه ويرفض الباقي ختى لو زينتها له يرفض...
انا كمان كانوا ماياكلوا تعبت وانا انوع وازين الين استخدمت للكبير مشهي اسمه لايف مارك حلو .... والصغير اشتريت له حليب بديا شور كمكمل غذائي رهيب سمنه شويه وفتح شهيته حتى اختي استخدمته لبنتها فتح شهيتها وسمنها ... شوفي الخضار اعمليها بالشربه ضروري ياكل بروتين لبناء العضلات
ماشاء الله تبارك الله ممتاز جدا الله يبارك لك ويصلح لك عيالك ويبلغك فيهم 🌷🌷🌷ماشاء الله تبارك الله ممتاز جدا الله يبارك لك ويصلح لك عيالك ويبلغك فيهم 🌷🌷🌷
امين ... تسلمي ع الدعوه الحلوة
ماشاء الله تبارك الله
نظامك بتغذيه عيالك ماشاءممتاز
بقولك على نظامي لكن مو دايم استمر عليه لكن ببالي دايم كل ماطفشوا من النظام خفيت عليهم شوي
الصبح اسوي لهم حليب وسندويشات جبن تونه نوتيلا اي شي يحبوه احيانا بيض مسلوق
بالمدرسه احاول انبهم ماياكلون غيرصحي من المقصف
الظهر يوم كبسه لهم وسلطه وعصير ليمون واحيانا مكرونه بجبن اوتونه او بشاميل واحيانا رز بحليب او ملوخيه وبرتقال بالبيت دايم احطه لهم
المغرب بعمل خفايف حليب وبسكوت اوبطاطس مقلي
والعشاء بيض او اعمل لهم شاورما او رز بحليب
او شربه جريش بلحم وموز وحليب اخلطه لهم
واعطيهم فيتامين
واعطي بناتي عسل م ص وحبه سوده بس ماهو كل يوم المهم اني بدوراي شي صحي لهم بالبيت واسويه
الجاهز نادر نشتري كل اكلنا من البيت الا نادر
والحمد لله الله يبلغنا فيهم ويحفظ لنا ولكم كل غالي
ويرزقنا ويرزقكم الصحه والعافيه في طاعته يارب
نظامك بتغذيه عيالك ماشاءممتاز
بقولك على نظامي لكن مو دايم استمر عليه لكن ببالي دايم كل ماطفشوا من النظام خفيت عليهم شوي
الصبح اسوي لهم حليب وسندويشات جبن تونه نوتيلا اي شي يحبوه احيانا بيض مسلوق
بالمدرسه احاول انبهم ماياكلون غيرصحي من المقصف
الظهر يوم كبسه لهم وسلطه وعصير ليمون واحيانا مكرونه بجبن اوتونه او بشاميل واحيانا رز بحليب او ملوخيه وبرتقال بالبيت دايم احطه لهم
المغرب بعمل خفايف حليب وبسكوت اوبطاطس مقلي
والعشاء بيض او اعمل لهم شاورما او رز بحليب
او شربه جريش بلحم وموز وحليب اخلطه لهم
واعطيهم فيتامين
واعطي بناتي عسل م ص وحبه سوده بس ماهو كل يوم المهم اني بدوراي شي صحي لهم بالبيت واسويه
الجاهز نادر نشتري كل اكلنا من البيت الا نادر
والحمد لله الله يبلغنا فيهم ويحفظ لنا ولكم كل غالي
ويرزقنا ويرزقكم الصحه والعافيه في طاعته يارب
ماشاء الله تبارك الله نظامك بتغذيه عيالك ماشاءممتاز بقولك على نظامي لكن مو دايم استمر عليه لكن ببالي دايم كل ماطفشوا من النظام خفيت عليهم شوي الصبح اسوي لهم حليب وسندويشات جبن تونه نوتيلا اي شي يحبوه احيانا بيض مسلوق بالمدرسه احاول انبهم ماياكلون غيرصحي من المقصف الظهر يوم كبسه لهم وسلطه وعصير ليمون واحيانا مكرونه بجبن اوتونه او بشاميل واحيانا رز بحليب او ملوخيه وبرتقال بالبيت دايم احطه لهم المغرب بعمل خفايف حليب وبسكوت اوبطاطس مقلي والعشاء بيض او اعمل لهم شاورما او رز بحليب او شربه جريش بلحم وموز وحليب اخلطه لهم واعطيهم فيتامين واعطي بناتي عسل م ص وحبه سوده بس ماهو كل يوم المهم اني بدوراي شي صحي لهم بالبيت واسويه الجاهز نادر نشتري كل اكلنا من البيت الا نادر والحمد لله الله يبلغنا فيهم ويحفظ لنا ولكم كل غالي ويرزقنا ويرزقكم الصحه والعافيه في طاعته ياربماشاء الله تبارك الله نظامك بتغذيه عيالك ماشاءممتاز بقولك على نظامي لكن مو دايم استمر عليه لكن...
امين يااارب تسلمي لي .... حلو نظامك هو الواحد حلو انه ينوع والملوخيه كمان لها فوايد والسبانخ احيان اعملهم لكن ان شاء الله اكون اعملهم دايما ع الاقل بالاسبوع مره لان فوايدهم كبيره ....احيان كمان اشتري طير السمان ... وكبده الحاشي واحيان اعملهم عجه القرنبيط رهيبه يحبوها
الصفحة الأخيرة