اسولة
•
الف مبروك وعقبال الوزن المثالي يارب
حنونه2009 :
ماشاء الله عليك حلو 3 كيلو باسبوع احلى مني ولا كيلو باي رحيم بس بسالك سؤال وش اللي منزل وزنك من 105 الى 100 وش الرجيم اللي استخدمتيه قبل كذا وعقبال ماينحت جسمك زي السنارهماشاء الله عليك حلو 3 كيلو باسبوع احلى مني ولا كيلو باي رحيم بس بسالك سؤال وش...
انا اقولك يا طويله العمر ايش اللي منزل وزني من 105 الين 100
اولا عملت تخفيف اسبوع او 10 ايام تقريبا ونحفت 2 كيلو او بمعنى اصح مو تخفيف اكثر من تخفيف لاني كنت مريضه وبالقوة اكل 1 سندوتش في اليوم فنحفت 2 كيلو ووصلت 103
وبعدين عملت الريجيم اللي في دا الرابط مده اسبوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2247564
ونحفت 3 كيلو من 103 الى 100
وبعدين على طول 3 ايام مفتووووحه وبقووووووة خخخخخخخخ
ورجعت كيلو صرت 101
وبعدين بدات في ريجيم الشربه الحارقه لمده 6 ايام ووصلت 98 يارب لك الحمد ولك الشكر
امين يارب انحف وتنحفي
منورة يا عسل
واي استفسار انا حاااضره:27:
اولا عملت تخفيف اسبوع او 10 ايام تقريبا ونحفت 2 كيلو او بمعنى اصح مو تخفيف اكثر من تخفيف لاني كنت مريضه وبالقوة اكل 1 سندوتش في اليوم فنحفت 2 كيلو ووصلت 103
وبعدين عملت الريجيم اللي في دا الرابط مده اسبوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2247564
ونحفت 3 كيلو من 103 الى 100
وبعدين على طول 3 ايام مفتووووحه وبقووووووة خخخخخخخخ
ورجعت كيلو صرت 101
وبعدين بدات في ريجيم الشربه الحارقه لمده 6 ايام ووصلت 98 يارب لك الحمد ولك الشكر
امين يارب انحف وتنحفي
منورة يا عسل
واي استفسار انا حاااضره:27:
**أم أنس** :
مبرووووووووووك ياعسل حلووووووووووووووووووو عقبال ماتوصلين 60مبرووووووووووك ياعسل حلووووووووووووووووووو عقبال ماتوصلين 60
الله يبارك فيكي يارب
منورة يا عسل
وامين يارب
منورة يا عسل
وامين يارب
*سندس*2008 :
ماشاء الله مبروك ياقمر اتوقع لو تسوين دشتي بينزل وزنك مررررررررررررررة خصوصا ان وزنك مرتفع شوفي تجربة الاخت (( مالقيت لقب )) ماشاء الله لاقوة الا بالله كان وزنها 98 وسوته 28 يوم ونزلت الى 71 يعني انجاز وتجربتها حمستني اسويه من بكره السبت بأذن اللهماشاء الله مبروك ياقمر اتوقع لو تسوين دشتي بينزل وزنك مررررررررررررررة خصوصا ان وزنك...
الله يبارك فيكي يارب
ايوة ان شاء الله دشتي اكيد بعمله فترة
لاني جربته قبل كده فترة وعجبني بس ماطولت مرة
ايوة شفت تجربتها ما شاء الله حلوة مرة مع اني ما اتوقع انزل كتير زيها لانه هي اكلها خفيف
اما انا حاكل زياده عنها يما انه مسموح :04:
بالتوفيق ليكي يارب منورة
ايوة ان شاء الله دشتي اكيد بعمله فترة
لاني جربته قبل كده فترة وعجبني بس ماطولت مرة
ايوة شفت تجربتها ما شاء الله حلوة مرة مع اني ما اتوقع انزل كتير زيها لانه هي اكلها خفيف
اما انا حاكل زياده عنها يما انه مسموح :04:
بالتوفيق ليكي يارب منورة
الصفحة الأخيرة