ماشاء الله
تجربه روعه

ما شاء الله تبارك الله

انا بنتي جربت هالتمرين 
وزاد طولها بالشهر 2 سانتي 
كان طولها 100 
صارت 102 
وبعد سنه صار طولها 110 بس مو يومي تسويها بصراحه كانت تتعب 

مشكوره حبيبتي ابغا اجربها وراح اكتب تجربتي

ممكن تشرحون التمارين لو سمحتوا