امـ تالا

امـ تالا @am_tala_14

عضوة جديدة

تجربتي في نزول وزني من 88 الى 68

علاج السمنة والنحافة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا صراحه حبيت هادا القسم كتير وكتير فادني في تشجيعي لتنزيل وزني وبشكركم عنجد من قلبي كل الصبايا الموجودين في هادا القسم أما عن تجربتي صبايا فهي كانت بسيطه وقفت الرز والخبز لمدة تلات شهور ابدا ابدا ما كنت اكل رز وخبز مع دوا هاي كروم وعنجد صبايا والحمد لله هلأ جسمي صار كتير حلو انا طولي 173 ووزني 68 فصار مناسب وكمان صراحه ما كنت اكل حلويات ابدا والزيوت قللت منها كتير وبس وهلأ عشان أثبت وزني عم بفطر حبة توست مع لبنه والغدا من الطبيخ الي طبخيتوا والعشا ما في طبعا وبشرب طول اليوم قشر القهوه مع الزنجبيل وهاي كانت تجربتي و****لله تفيدكم :26:
34
13K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كاسي ألماسي
كاسي ألماسي
ما شاء الله تبارك الله

مشكوره غاليتي ع طرح تجربتكــ
fahdh
fahdh
الف مبروك نزول الوزن وعقبال مايثبت
ملاك الجهني
ملاك الجهني
دوا هاي كروم وشوهذا دواء ولا حبوب افديني ارجوكي نفسي انحف طولى 155 وازن 75 ابغى اوصله 60
ام لمى الغاليه
كم مره تاكلين هاي كروم
وايش طريقتك بقشر القهوه وكم المقادير
وهل مع رياضه

الف مبرررررررررررروك النزول لعقبالي
ام سووما
ام سووما
تجربه ما شاء الله لا قوة الا بالله رائعه تتهني بوزنك الجديد تمنياتي لك بالرشاقه الدائمه