ماشاءالله تبارك الرحمن الله يهنيك ويديمها ذي النعمه عليك ويرزقني وكل من تتمنى ياااارب اول تجربه اقراها واستمتع ياااارب اكتب تجربتي الناجحه زيك لاتنسيني من دعاك مشكلتي تلازمني من تزوجت 14سنه وانا اعاني ولا قدرت اتخلص منها نهائي مع اني قبل اكثرمن سنه نزلت10 كيلو بس حملت ورجعتهم الله يوفقك ويسعدك يااارب

ماشاء الله مبروك النزول
فعلا الريجيم وجع قلب وماتلتزمى الا فترة وتخربى وتزيدى اكتر فى الوزن
لكن التخفيف نظام صحى لانه ما بتحرمى نفسك من شئ ان شاء الله بنطبقه
يارب انحفنا من غير شر

أخت خوخة
مبروك عليك
الله يهنيك يارب
على قد ما أحاول أقنع الناس أنو أفضل طريقة لنزول الوزن هي التخفيف مع الرياضة ماكان أحد يقتنع
بس بعد طرحك الجميل لتجربتك الأكثر من رائعة أتوقع كل البنات دحين اقتنعوا وراح يعملو زيك
مبروك عليك جسمك الجديد والرائع

ي روحي آلله يسعدك شجعتيني مررررررره

من آليوم ببدآ تخفيف وآلله ييسر يآرب

مشاء الله تبارك الله / قريبه من تجربتي خلال رمضان وشوال تخفيف فقط مع تخبيص وشوية كرف والحمد لله قدرت انزل اربعه كيلو يمكن تقولون قليله اربعه كيلو لاكن انا اشوفها بالنسبه لي انجاااااااااز لاني كنت احلم انزل لو نص كيلو ماقدرت مع الرجيمات اللي تكرهك نفسك / ماكنت احرم نفسي شي واذا عاد خبصت مره اخذ حبوب زينكال