ماشاءالله عقبال عندي يارب
الف الف مبروووووووووووووووووك
العوآطف
•
صصصححح برآآآبووو عليكي هذآ آحسن
شي ومن جد التخفيف احسن واسهل شي لنقص الوزن
وآكثر شي آصلآ نحفك هوآآآ الريآضة وكثرة الحركة
وشرب المآآآآآآآآآء بكثرة
وهذآآآ آنجآآآآآآز ممررة كبير وحلو لك
وآستمري لا تقطعي الا ان توصلي للوزن المطلوب
بعدين ثبتيه وبعد التثبيت كل اللي تبغينه وآرتآحي
وبالتوفيق
شي ومن جد التخفيف احسن واسهل شي لنقص الوزن
وآكثر شي آصلآ نحفك هوآآآ الريآضة وكثرة الحركة
وشرب المآآآآآآآآآء بكثرة
وهذآآآ آنجآآآآآآز ممررة كبير وحلو لك
وآستمري لا تقطعي الا ان توصلي للوزن المطلوب
بعدين ثبتيه وبعد التثبيت كل اللي تبغينه وآرتآحي
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
جزاكي الله خير