تجربتي لتحسين وزن بنتي وزياده فيتامين دال لها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات
انا قبل فتره نزلت موضوع عن بنتي عمرها الان 8 شهور بسم الله عليها وكنت ذاكره فيه عن نقص وزنها ونقص فيتامين دال
ولله الحمد والشكر والفضل والمنه الان تحسنت وزاد وزنها واستفاده من فيتامين دال حشرحلكم الي سويته بالتفصيل عشان الكل يستفيد بس بالله الله يخليكم اذكرو الله وقولو ماشاء الله
اولا بخصوص الاكل انا بديه ااكلها بشكل صح يعني وجبه كل يوم من شهرها السادس وتكون بالظهر
وبالشهر السابع صارة وجبتين وحده بالظهر ووحده بالليل وممكن بعد 6 شهور واسبوعين تاكلي طفلك وجبتين
وبالشهر الثامن صارو بسم الله عليها 3 وجبات الظهر وعالساعه 6 او 7 ووجبه باخر الليل بس وجبه الساعه 6 وجبه خفافيه لانها ماتكون جوعانه
وبالنسبه لنوعيه الاكل لان بنتي لسه ماكمله السنه فعندها حساسيه من الحليب واللبن والزبادي فكنت اغلب اعتمادي عالرز والخضار والشوفان بدون حليب
وبالنسبه لطريقه الطبخ لو رز كنت اطبخ لها لوحدها مع نوع خضار ياجزر او كوسا او بطاط وشوي كمون واخلطه
واذا شوفان كنت اطحنه شوي واطبخه بمويه واضيف عليه شويه كبزره وطماط وثوم مخلوط عشان يكون فيه نكهه فتتقبله
وبالنسبه لوجبه الخضار علمتني الوالده الله يحفظها اطبخ لها معانا بس بشرط اضيف للقدر الدجاج او اللحمه واضيف الخضار الي موجود غالبا بطاط وجزر وكوسا وبعد كذا اخلط ثوم وطماط وكبزره واضيفه لطبخه واحاول اخلي هالخلطه كثيره عشان يكون في الطبخه نكهه تتقبلها واضيف مويه وشوي كمون وما اضيف لابهار ولا ملح وبعد كذا اخلي الطبخه عالنار الين ماتنضج الخضار اطلع لها الخضار واخلطه بالخلاط مع مويه المرق وبعد كذا اضيف الملح والبهار
وبالنسبه للكميه كل فتره ازيد كميه الاكل بالوجبه الواحده كانت بالبدايه تاكل شوووي ومع الوقت كنت ااكلها وانا العبها الين لمن بده تتقبل الزياده
لكن اذا حسيت انها شبعت وتسكر فمها وترفض الاكل احاول معاها كذا لقمه واذا استمره على هالحال افهم انها خلاص شبعت واذا كنت ملاحظه انها تعبانه يعني معدتها منفوخه او تاكل بالغصب يعني يبان الطفل لو جوعان كيف يتصرف لمن يشوف الاكل لكن لمن يكون ماله نفس يرفض او ياكل بالغصب ففي هالحاله احاول اخلي الوجبه خفيفه وقليله يعني شوي بطاط او شوي رز واعطيها وجبه وحده مده يوم او يومين وباليوم الي بعده اجرب وجبه الساعه6 اذا تقبلتها ارجع ااكلها زي اول
ثانيا بالنسبه للفيتامين دال الي مايعرفه الاغلبيه وانا كنت منهم الين اكتشفت وبالصدفه انو مو اي وقت يناخذ فيها هالفيتامين يعني لازم يكون بعد الوجبه الرئيسيه والافضل تكون الغدا ويحتاح وسط دهني يعني لازم يكون بالوجبه دهن عشان الجسم يقدر يمتصه ولا يناخذ معاه فيتامينات متعدده
فعشان كذا كنت اعطي بنتي هالفيتامين بعد الغدا واذا وجبتها مافيها دهن مثل رز وبس اضيف لها شوي زيت زيتون طبيعي اضيفه بعد ما اسخن اكلها ما اسخن زيت الزيتون ابد وبعد ما تاكل اعطيها فيتامين دال
بما ان بيتي مايدخلها الشمس فكل يوم جمعه نخرج من الساعه 1 الظهر الين المغرب واخليها تتشمس واكشف رجليها ويداتها لشمس واوقات ظهرها وحتى لو نامت تنام والشمس عليها بس ما اخلي الشمس تجي فوق وجهها
ثالثا اعطيها فيتامين متعدد بعد الوجبه الثانيه الي تاكلها عالساعه 6
ولله الفضل الان تحسن وزنها واستفاده من فيتامين دال
واي سوال انا حاضره