احب اللي تكتب موضوع وتحط المستجدات الله يسعدك ويرزقك يدون حول منك ولاقوة يارب
امشي يوميا واشربي عصير جزر ممكن يفرق معك بشيء اذا مافي سبب طبي يمنع الحمل وجعلها اخر دورة من غير شر الا بعد ٩ شهور
ايمان🎓
•
ايمان🎓 :
احب اللي تكتب موضوع وتحط المستجدات الله يسعدك ويرزقك يدون حول منك ولاقوة يارب امشي يوميا واشربي عصير جزر ممكن يفرق معك بشيء اذا مافي سبب طبي يمنع الحمل وجعلها اخر دورة من غير شر الا بعد ٩ شهوراحب اللي تكتب موضوع وتحط المستجدات الله يسعدك ويرزقك يدون حول منك ولاقوة يارب امشي يوميا...
الله يسسسعدكم
الله يشفيك ويسعد قلبك بالحمل القريب يارب...
جد استفدت كثير من موضوعك وطريقتك في سرد التفاصيل جدا جميل
لكن حبيت اسألك كيف نحفتي زمان ياغالية اش نظامك ؟؟
جد استفدت كثير من موضوعك وطريقتك في سرد التفاصيل جدا جميل
لكن حبيت اسألك كيف نحفتي زمان ياغالية اش نظامك ؟؟
الله يشفيك ويسعد قلبك بالحمل القريب يارب... جد استفدت كثير من موضوعك وطريقتك في سرد التفاصيل جدا جميل لكن حبيت اسألك كيف نحفتي زمان ياغالية اش نظامك ؟؟الله يشفيك ويسعد قلبك بالحمل القريب يارب... جد استفدت كثير من موضوعك وطريقتك في سرد التفاصيل جدا...
الدكتور عمر ابو راشد اعطاني برنامج غذائي منعني من السكريات والنشويات والدهون
واللحوم
مرت الايام بكل سهوله الحمدلله
كنت افطر زعتر وزيت زيتون وخس وقمح بقشره مسلوق
اكثر شي ساعدني في البرنامج هو السوائل
يمكن 12 كوب في اليوم اذا مو اكثر
3 اكواب نعناع فطور وغداء وعشاء
3 اكواب شاي اخضر
3اكواب ماء
3 اكواب مممم نسيت
قهوه بدون سكر مع 7 حبات تمر
شاي بدون سكر حتى استيفيا ممنوع
الغداء وهذا الذ شي عندي سمك مشوي
او روبيان مشوي او اي بحريات مشويه
تقدرين تاخذين دجاج او لحم بدون دهن مشوي
انا ممنوعه من الدجاج واللحم
ملوخيه
شوربه
اشياء كثيررره مسموح فيها بس القائمة تطول هنا
تلاقين موضوع خاص في ملفي
اذا حصلته ب اانسخ الرابط هنا
واللحوم
مرت الايام بكل سهوله الحمدلله
كنت افطر زعتر وزيت زيتون وخس وقمح بقشره مسلوق
اكثر شي ساعدني في البرنامج هو السوائل
يمكن 12 كوب في اليوم اذا مو اكثر
3 اكواب نعناع فطور وغداء وعشاء
3 اكواب شاي اخضر
3اكواب ماء
3 اكواب مممم نسيت
قهوه بدون سكر مع 7 حبات تمر
شاي بدون سكر حتى استيفيا ممنوع
الغداء وهذا الذ شي عندي سمك مشوي
او روبيان مشوي او اي بحريات مشويه
تقدرين تاخذين دجاج او لحم بدون دهن مشوي
انا ممنوعه من الدجاج واللحم
ملوخيه
شوربه
اشياء كثيررره مسموح فيها بس القائمة تطول هنا
تلاقين موضوع خاص في ملفي
اذا حصلته ب اانسخ الرابط هنا
الصفحة الأخيرة
الله يجزاك خيرررر ويطمنك ويرزقك ما تتمنين المال والبنون والزوج الحنون
حمستيني انحف واخفف من وزني دام اني هالفترة انتظر ترجيع المجمد
بشتغل على نفسي بتخفيف الوزن
الله لا يحرمك الأجر .