shoshoo
shoshoo •
رجيم حلو ومنوع


الله يوفقج

والى الامام دائما
~ وشــّلْ ~
~ وشــّلْ ~ •
انا معاك اختي وزني 64 وحابة اوصل الى 55 بإذن الله بس عندي سؤال كيف يعني اوقف الريجيم 3 ايام؟؟ وخلال هالايام ايش ممكن ناكل؟؟ ومشكورة على الموضوع
انا معاك اختي وزني 64 وحابة اوصل الى 55 بإذن الله بس عندي سؤال كيف يعني اوقف الريجيم 3...
يا هلا فيك حبيبتي

واناا اتشرف فيك وان شاء الله ننبسط ونستفاد من بعض

يارب توصلين لهدفك بصحه وسلامه

..

الرجيم هو ثلاث ايام التزام باللي مكتوب

بعدين توقفين يومين

بهاليومين تحاولين تاكلين بس مو كثير

يعني اكل صحي وقليل تبع رجيم

ولازم يكون التركيز ع السلطات اكثر شي والفواكه

ونحاول نقلل سكر

وبس


اتمنى اكون افدتك
~ وشــّلْ ~
~ وشــّلْ ~ •
بالتوفيق حبيبتي
بالتوفيق حبيبتي
وياك يارب تسلمين يا قلبي على المرور
bulbula
bulbula •
موفقه انا سويته و نزلني 2 كيلو بس ما كنت اسوي رياضه معه
جدا مريح و مشبع
~ وشــّلْ ~
~ وشــّلْ ~ •
بالتووفيق ياااارب وانا متااابعتك واذا نقصتي عليه راح اتبعه انا بعد لاني مستغربه فيه اكل وتوست كثيرر ما شالله :)
بالتووفيق ياااارب وانا متااابعتك واذا نقصتي عليه راح اتبعه انا بعد لاني مستغربه فيه اكل وتوست...
وياك يارب .. تابعيني والله ينحفنا بصحة وسلامه

بوزن بكره واشوف استجابة الميزان

دعواتكم