تجربتي للي اطلبوها .. من تجربة شخصية يابنات ...مأبي منكم غير دعوة من قلب

الله يجزاك خير

الله يجزاك خير

جزاك الله خير ..اعجبني نظامك .. طيب انتي تمارسين رياضه ؟؟ انا ماعندي مكان شقتي صغيره .. وش ينفع اسوي رياضه اذا تعرفين

اختي فجر نظامك حلو بس ينقصة الخضار والسلطة
وعندي سؤال ماصار عندك امساك وانتي بالكرامة
لانة قلة الخضار والالياف تسبب امساك

مشكووووورة على عرض تجربتك

اختي هذا ليس رجيم هذا انتحار..

نظامك يفتقر إلى معظم المواد الغذائية الضرورية للجسم .. متاكده ان وزنك سينزل بسرعه كبيرة مع اتباع هذا النظام لكن المشكلة انك ستضاعفين ما نزلته من وزن بمجرد توقفك عنه وفي فترة لن تزيد عن شهر .. هذا بخلاف المشاكل الصحية على جميع الاصعده ..

نصيحة اختي اتبعي نظام غذائي متوازن ينفعك وينفع جسمك على المدى البعيد ولا تفرحي بالنتائج السريعه ..