$>>امووونه<<$
•
اب
رفعرفع
السلام عليكم
حبايبي
انتبهوا من الرياضه اللي كذا اذا بدون رجيم
لاني نحييفه كثير ونصحتني مدربه اني اسوي هالرياضه وآكل عاادي
تزيد الوزن بشكل حلوو
لازم يكون فيه رجيم متوازن للي تبي تنزل وزنها بالاضافه للرياضه
وماتاكلين بعد الرياضه الا بعد ساعتين
تحيااتي
حبايبي
انتبهوا من الرياضه اللي كذا اذا بدون رجيم
لاني نحييفه كثير ونصحتني مدربه اني اسوي هالرياضه وآكل عاادي
تزيد الوزن بشكل حلوو
لازم يكون فيه رجيم متوازن للي تبي تنزل وزنها بالاضافه للرياضه
وماتاكلين بعد الرياضه الا بعد ساعتين
تحيااتي
الصفحة الأخيرة