نسرين 1407

نسرين 1407 @nsryn_1407

عضوة جديدة

تجربتي مع الترامبولين ( النطيطه)

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

بقولكم تجربتي مع الترامبولين طبعاا انا سمنت مرررره هذا الترم وطبعا ظروف دوامي وانا بعيدة

عن اهلي مستحيل امشي المهم كنت انط بنطيطة الروضه اللي ادرس فيها وكانت كبيرة وكنت

اخاف اطيح او يصير لي شي المهم قررت اول ماارجع لاهلي اشتريها فعلا شريتها الخميس ومن

الخميس وانا انط عليها طبعا مو كله نط اسوي تحميه لحد مااحس جسمي بدء يعرق وبعدين انط

10 مرات او 20 مرة وبعدين اهدي شوي وبعدين انط مدة اربع او خمس دقايق وارتاح شووووي

واعيد مره ثانيه

فيه مقاطع باليوتيوب تمارين على الترامبولين وانا اسوي مثله او اهز وانط واحاول احرك كل

جسمي اليوم حسيت انه يديني انشدت وسياقني انشدت وبطني صغررر وانا اصلا اخفف اكل

واشرب مااااء كثييير مررره ..

عندي بنطلون مايدخل بقيسه بعد شهر .. وترا ماقست قبل ميزاني ناسيته بالمنطقه اللي ادرس فيها

ترا بحثت بالمنتدى وكل البنات خايفات على ارحامهن الاجنبيات يتشقلبن ويهزن وينطن ماصار لهن

شي والوحدة تولد وهي تمشي بس قولي اذكارك واستودعي نفسك الله وخلاص ..

11
37K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

&& looody &&
&& looody &&
الله يعطيك العافيه على ذكر تجربتك
بونيتا84
بونيتا84
صدقتي والله واجسامهن احلى شي انا بجربه بس الله يعنني على محشات اخواني انا يوم امشي بس يقولو ياساتر بالراحه مع ان جسمي معقول بس بالنسبه لهم دبه
الفراشه المبخوته
الله يعطيك العافية
ابتسامة يأس
ابتسامة يأس
كم سعره؟ ويشيل كل الأوزان؟
نسرين 1407
نسرين 1407
انا شريتها ٢٠٠ من محل العاب عندنا ..

اخوي سأل كم وزن يتحمل قال هذه لبيبي ٢٥ او ٣٠ كيلو ويلف علي قال ترا بتخربيها قلت ايه وبكم وانا ادفع

واخذه وزني قبل شهر ٧٥ وانط عليه والحمدالله ماصار ماشاء الله ماشاء الله ..