السلام عليكم
بقولكم تجربتي مع الترامبولين طبعاا انا سمنت مرررره هذا الترم وطبعا ظروف دوامي وانا بعيدة
عن اهلي مستحيل امشي المهم كنت انط بنطيطة الروضه اللي ادرس فيها وكانت كبيرة وكنت
اخاف اطيح او يصير لي شي المهم قررت اول ماارجع لاهلي اشتريها فعلا شريتها الخميس ومن
الخميس وانا انط عليها طبعا مو كله نط اسوي تحميه لحد مااحس جسمي بدء يعرق وبعدين انط
10 مرات او 20 مرة وبعدين اهدي شوي وبعدين انط مدة اربع او خمس دقايق وارتاح شووووي
واعيد مره ثانيه
فيه مقاطع باليوتيوب تمارين على الترامبولين وانا اسوي مثله او اهز وانط واحاول احرك كل
جسمي اليوم حسيت انه يديني انشدت وسياقني انشدت وبطني صغررر وانا اصلا اخفف اكل
واشرب مااااء كثييير مررره ..
عندي بنطلون مايدخل بقيسه بعد شهر .. وترا ماقست قبل ميزاني ناسيته بالمنطقه اللي ادرس فيها
ترا بحثت بالمنتدى وكل البنات خايفات على ارحامهن الاجنبيات يتشقلبن ويهزن وينطن ماصار لهن
شي والوحدة تولد وهي تمشي بس قولي اذكارك واستودعي نفسك الله وخلاص ..

نسرين 1407 @nsryn_1407
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

&& looody &&
•
الله يعطيك العافيه على ذكر تجربتك

بونيتا84
•
صدقتي والله واجسامهن احلى شي انا بجربه بس الله يعنني على محشات اخواني انا يوم امشي بس يقولو ياساتر بالراحه مع ان جسمي معقول بس بالنسبه لهم دبه



انا شريتها ٢٠٠ من محل العاب عندنا ..
اخوي سأل كم وزن يتحمل قال هذه لبيبي ٢٥ او ٣٠ كيلو ويلف علي قال ترا بتخربيها قلت ايه وبكم وانا ادفع
واخذه وزني قبل شهر ٧٥ وانط عليه والحمدالله ماصار ماشاء الله ماشاء الله ..
اخوي سأل كم وزن يتحمل قال هذه لبيبي ٢٥ او ٣٠ كيلو ويلف علي قال ترا بتخربيها قلت ايه وبكم وانا ادفع
واخذه وزني قبل شهر ٧٥ وانط عليه والحمدالله ماصار ماشاء الله ماشاء الله ..
الصفحة الأخيرة