تجربتي مع الخل+تجاربكم مع ال....

السلام عليكم
ندخل بالموضوع على طول
انا نحيفة بس مشكلتي عندي بطن وان صح التعبير كرش بارز يعني لما اكشخ ضروري البس مشد
المهم قررت استخدم شي يمسح هالبطن الي معقدتني وهالشي كان خل التفاح استمريت ع الخل مع الغاء الحلويات والمسليات بأنواعها وتخفيف الاكل تقريبا مقدار نصف اكلي الطبيعي استمريت على هالشي لمدة شهر والنتيجة كانت
اشعر بسرعة بالشبع و جسمي صار انحف و وجهي تغير ع النحف والبطن صااااامدة مثل ما هي
ساعتها اكتشفت ان الخل مهمته يسد الشهية بالتالي الشخص ما ياكل بالتالي ينحف ... انا مشكلتي مو اجوع وما اقدر اقاوم الاكل بالعكس ساويت رجيم قاسي قبل هالمرة ....
الزبدة سمعت ان الليمون والكمون بالماء المغلي يمسح البطن كثير يمدحونه بس حابة اعرف تجاربكم
يعني هو يحرق الدهون ولا يسد الشهية ؟
كم المدة الي حسيتي فيها فرق ب منطقة البطن ؟
كم كنتي تاكلي باليوم او كم معدل سعراتك الحرارية باليوم ؟
كيف كنتي تستخدميه
والي تعرف وصفة اخرى سهلة لا تبخل علي
من ناحية الرياضة ما اقدر لكن امشي 4 ايام بالاسبوع حوالي نص ساعة
الي مجربته تكتب تجربتها تفيدني وتفيد غيري والي ما عندها علم ترفع الموضوع الله يرفع الهم عنها
والمشرفة لا تنقل الموضوع الله يسعدها ع القليلة تخليه يومين
لا تطنشون الموضوع
بأنتظار تجاربكم....