مشكورة أختي والله يوفقك وينحفك يااااارب بس هوالدكتور في مستشفى اسلام ولا في مستوصف اسلام بليييييييز ردي علي وفين مكانة بالضبط وجزاك الله كل خير

ترى الافضل للي يسوي رجيم انه ينزل بالتدريج يعني لو نزل 5 او 4 كيلو بالشهر شي ممتاز حتى الجسم مايترهل والنزول السريع بعده يرجع الوزن بسرعة وكمان اضرار اخرى وهذا اللي سمعته من زوجي يقول زملاءة يسون حمية عند دكاترة غير الجزار وهذا النزول المناسب في الشهر وانا نزلت 4 كيلو عند الجزار في الشهر وقال مرة كويس مع اني انصدمت بس يالله وبالتوفيق للجميع

اختي الله ينحفك وانتي بخير

كيف اشرب هالنسكافيه

سسسسسسسسسسسلااام علاااااااااااااااااااااااااااااااكم

حبيت اكمل على تجربة اختي ( اجمل احساس )

انا برضووو راجعت عند الدكتور محمد الجزار .....

وكان نظامي قريب من نظامك بس بدل العيش(الخبز) كان يقولي حطي شابوره حب قطعتين

بصراحه ماشاء الله لااله الا الله نزلت بأول اسبوعين (7) كيلووو

وثاني اسبوعين (4) كيلوو

والاسبوعين اللي بعدها برضووو (3) كيلووو

الحمد لله نزلت معاه نزول مو طبيعي بس انا كنت امشي كثير ساعه الا ربع واحيانا اوصل ساعه مشي بس

من غير الرياضه على الايروبكس وعلى الدراجه والرياضه اللي هو يعطيني اياها

وفيه كمان شي انا عطاني شاي الضيافه للرشاقه ماعطاني شاي صيني ...

عقبالكم يابنات ^_^

روووعه بصراحه هالرجيم


الله يوفقك يارب وتنزلين للي تبين توصلين له ..