تجربتي مع الرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته

شلوونكم خواتي حبيبااتي اناا عضووه جديده عندكم حبيتكم تشااركوني تجرربتي في

الرجيم معاانه في السمنه الله لا يوريهااا لاحد

المهم انا تبدا قصتي يااطويلين العمر قبل خمس سنين يعني عمري 15 سنه بس وواللي يشووفني

يقوول 20 سنه اكبر من سني وانا لساا طفله من شوو من الوزن الزااايد

كاان ووزني 75 كيلووا تخيلوو طفله عمرهاا 15 سنه زنهااا كذااا ((كااارثه))

المهم انا قريت تجرربه في النت عن وحده خففت وزنهااا تقوول كاانت مريم الغضباان صاارت نانسي عجررم:icon28::icon28:

المهم انا تحمست مع القصه ووقلت وانا وش نااقصني بانقص وزني يعني باانقصه وعزمت من ذااك اليووم حتى امي وخواني وابي استغربو وش غير حاالي صررت اتمرررن وماااكل ابداا بس وجبه وحده في اليووم


كانت الوجبه عبااره عن نص خبزه سمراء وكشنه بس بدون زيت ووملح ولا بهارات ولا اي شي وكنت امشي 2 ساعه كاامله باليووم ساعه الصبح وساعه الليل

الكشنه للي مايعرفونهاا هي عباره عن بصله وطماطه وحده بس نقطعهاا وبالتااوه نطبخها مع بعض ب كنت امووت بالشطه مستحيل استغني عنهاااا لاازم شطه

وبس هذي كاانت وجبتي باليوم كله وكنت اشرب مووي كثير نزلت 26 كيلووا وتغير شكلي كثير لدررجة خوالي وعامي لما ادخل مايعرفوني

مرره اذكر دخلت على خالي قاال من ذي مااعرفني

ووكل صديقااتي اللي يعرفوني دبه اول ماادااومت قاالو مااصدقناا انه انتي حتى رحناا نسال البناات صدق هو انتي

وربي اكلم بناات مااعرفهم وهم يعرفووني وكل شي واول سووال وش سر هالرشااقه

من خمس سنين لحد الحين زدت 6 كيلوا بس

لان جسمي قاابل للسمنه بسررعه

بس الحمد لله انها بلا 6 كيلوا ووقررت اني اسووي نفس الرجيم مرره ثاانيه هدفي اوووصل لل40 قبل الكليه
لاني دوور ثااني
انتوو ادعووولي قدلي بالرجيم نفسه اسبووع ونقصت 3 كيلواا

عقبال البااقي


وحبيت اشااركم بتجرربتي