تجربتي مع الرجيم الثلاثي اتمنى المساعدة

السلام عليكم والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم


ي بنات رح احكيلكن قصة حياتي مع السمنة وجسم الفيل هههههه انا حاليا تخصلت من جسم الفيل بس ماوصلتش لجسم النملة يلي اتمناه


ي بنات طبعا اني مشكلتي مع السمنة بدت من وانا صغيرة يعني كان عمري 11 وبديت اسمن وما كنتش مهمتمة يعني عادي جدا والخياة حلوة وامي ااكلات وكانت تحذرني وتهزبني بس اني لا حياة لمن تنادي وكان اهم شي عندي الاكل فالحياة بس ماكنتش سمينة واجد يعني ممكن وزني كان 40 بس كنت صغيرة وعلى عمري واجد وكبرت ويوم صرت اولى اعدادي اصبح وزني 50 ومزالا عادي يعني مش سمنة مفرطة بس السنة يلي بعدها مش عارفة شن صارلي ي بنات قعدت ناكل وخلاص ووزني رقا ووصل 70 😭💔 في سنة وحده وني مادورتش واجد الاهل كانو يقولولي مايصيرش وهك وني مطنشة بعدها ضعفت بلا شي بس واجد يعني ممكن نقصت 62 وولى جسمي عادي وكملت الشهادة الاعدادية وهك وبعدها مشكلتي التانية لما خشيت للتانوي 😭 كنت ناكل ففي اكل رهيب ونروح نلقى امي مدايرة اطايب وناكل ووصل وزني في فترة قصيرة 80 ي بنات بجد كنت ناكل وشتا وقراية كنت صبح وليل وعشية كله اككل وتمت المدرسة بعدها وخالتي نخطبت ونا لا حياة لمن تنادي ونشوف الأجسام ومش هامني ومع ان اغلب بنات العيلة ي بنات رشيقات الا اني مميزة تقول فيل مع قطيع اغنام هههههههههههههههههه وحضرت عرس قريبتي ونا بهذا الجسم طبعا اللبس مفيش مقيدة بلس معين والمشكلة ان طولي 161 يعني منيش طويلة واجد وبعدها ي بنات حبيت شخص ونعترف ان هوا كان الهدف الاول اني ننحف مع انه معش يعنيلي حاليا وعلى فكرة اني بس كنت نحبة ماكنتش في علاقة ولا شي يعني هوا كان قريبنا بس هديك الفترة جتني همه وقلت كيف رح يشوف في فيل كيفك طبعا كان وقتها رمضان بديت تخفيف بسيط بدون رياضة ولا هك كنت منعرفش فالرجيمات والخرابيط طبعا وطلعت من رمضان ونا ضعفت بسسسييط جدا بس ماكناش هامني اني ننحف بسرعة المهم ننحف بس وبعدها بديتتخفيف كملت وكان تخفيفي بسسيط جدا يعني كنت عادي ناكل حلو فالعشية مع عصير او قهوة بس العشا حذفته والفكور كنت معش ناكل في خبزة بس والغدا ناكل مع العائلة وكملت هك وفي حدود الشهرين ي بنات ولا وزني 62 طبعا ي بنات العائلة كلها تحكي بيا وشن درتي وجسمك يهبل وققفي معش تنحفي كافي هيك ونا كنت فرحاانة بكلامهم جدا وطبعا خالتي المخجوبة فرحها قرب ونا بديت في لبس الفرح واول مرة اخد ي بنات لبس حلو بجد انا ذوقي حلو بس جسمي كان مايساعدني وهديك الايام من احلى ايام حياتي خديت لبس من اخلى الماركات وكل شي وجسمي وقتها كان خلو يعني مو نحيفة مرة كنت متوسطة وخلص الفرح ونا منهبلة بجسمي بس بعد الفرح مدري شن جاني ي بنات خلاص معش اقدر اقاوم الاكل ونفسي نفتحت للاكل كان الفرح شهر 10 ي بنات ونا بديت اكل واكل واكل واكل ومعش قدرت اتحكم في نفسي بس وزني كان مايزيد بسرعة وبعد شهر من العرس وزني صار 67 يلهههوي بس جسمي كان مش باين كثير وماحد لاحظ ونا حاولت ما ازيد بس ماقدرت وتميت اسبوع رجيم وشهر اكل يوم رجيم وشهر اكل لحتى صار وزني 72 يلهههوي وقلت انا لازم ادير حل ووقتها كانت مدرسة وماقدرت اعمل رجيم وبعد المدرسة بديت في رحلة الرجيمات الفاشلة طبعا دشتي تمر ولبن يوم ليك يوم عليك اسامة حمدي ومشكلتي ما استمر وصداع ودوخة واخاف على شعري كثير اروح اهجه واكسرة بس بعدها جربت الصيام المتطع ونزلت عليه ل65 وبعدها جربت رجيم العنب 3 ايام وصرت 63 والغريب اني لما فكيتة مازاد وزني وتوني الي اسبوعين فاكاته ونا ي بنات مشكلتي عندي فرح نهاية الشهر وحاليا بادية في الرجيم الثلاثي 😭واتمنى تشجعوني استمر عليه بليز ي بنات لا تقرون وتروحون اقل شي قولولي كلمة حلوة اعرف مو صحي بس ابي انحف بسرعة ما ابي احضر الفرح ونا مو نحيفة مع اني حاليا وزني 63 وجسمي عادي بس اكون انننحف فالفرح حلمي اكون 50 ادعولي ي بنات واتمنى تفهمو كلامي انا ليبية بس حاولت احكي بلهجتكم شوي هههههه بس ي بنات كن خلال تجربتي انصحكم بالصيام المتقطع برنامج رجيم وتتبيت فس نفس الوقت ولو خاطرك بحلا او شي حلو بامكانك تاكليه انا كنت كل شعر ايام اكل حلويات وخرابيط بس حاليا ابي انحف بسرعة بس دعواتكم يبنااااات
اللهم اجعلنا ننحف على خير ياااااارب