تجربتي مع الرجيم السوائل>>ضعي الموضوع في القسم المناسب

الملتقى العام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات ابي احكي :talker::talker:لكم قصة رجيمي مع السوائل المهم اول يوم رمضان اكلت مالذ وطاب من اكل امي الله يخليها لنا
ومن ثاني يوم رمضان سويت رجيم السوايل بس اشرب سوائل

انا اشرب

شربه كويكر
توت
برتقال مركز
ليمون مركز
شربه حارقه
لبن
مووويه
فرواله مراعي
وامشي في الدرج 10 دقايق واسوي تمارين الخصر وغيرها
بس ثاني يوم رمضان شربت عصير برتقال صح نزل وزني بس بالجرمات انا ابي كيلو.......... طماعه هههههه

وكمان عصير الليمون مايناسبني مثل ماقلت ينزل بالجرمات اهي اهي اهي

المهم وكملت رجيمي لها اليوم ونزل ماشالله في 8 ايام نزل نزل 4 كيلو الحمدلله وقررت اكمل لين اخر رمضان باذن الله

والله كل مابي اكل اتذكر ملابس العيد وملابس الجامعه وتنسد نفسي مع انو وزني مو مره جسمي شوي مربرب

وبس وابيكم تشجعوني وبس ودعواتكم ليه اكمل لااخر رمضان واذا حسيتي بدوخه كلي حبوب فيتمينات

قولوا ماشالله وابي تقيمكم

ياااارب ثبتي لين اخر رمضان :2thmup::2thmup::2thmup:

13
6K

هذا الموضوع مغلق.

سوميثة
سوميثة
سوي رجيم التمر واللبن يقولون زييين
fdfd556
fdfd556
حلوووووو ماشاء الله استمري وموضوعك الافضل له قسم السمنة والنحافه
احاسيس منسيه
احاسيس منسيه
رجيم التمر واللبن صح ينزل بس اذا فتحت يزيد اضعاف اضعاف في ناس من جماعتنا سوه ونزلت اوزانهم بس لما فتحوا رجيمهم زادت اوزانهم مررره
احاسيس منسيه
احاسيس منسيه
ومشكورين على مروركم الله يعطيكم العافيه
اكسجين حبي
اكسجين حبي
الله يثبتك .. ويبلغنا ..