ام اسمى
•
مبروك الوزن و بالعافيه ..
بس القمح انا متخوفه منه انا اشتريت القمح من قسم المنتوجات الطبيعيه و خفت انه يمتن شو رايكم اسويه ولا لا ..
بس القمح انا متخوفه منه انا اشتريت القمح من قسم المنتوجات الطبيعيه و خفت انه يمتن شو رايكم اسويه ولا لا ..
الريجيم هذا نباتي:cook:
لكن هناك مركبات وفيتامينات يحتاجها الجسم لا توجد الا في المصادر الحيوانية0
سؤالي للاخت الام الصحية:
1- كم لك تستخدمين هذا الريجيم؟
2-هل تتناولي حبوب فيتامينات؟
3-هل ظهرت عليك اعراض نقص اي فيتامين؟
الرجاء الاجابة وبالتفصيل0
لكن هناك مركبات وفيتامينات يحتاجها الجسم لا توجد الا في المصادر الحيوانية0
سؤالي للاخت الام الصحية:
1- كم لك تستخدمين هذا الريجيم؟
2-هل تتناولي حبوب فيتامينات؟
3-هل ظهرت عليك اعراض نقص اي فيتامين؟
الرجاء الاجابة وبالتفصيل0
مبروك على الوزن الجديد بس احب اعرف؟
وين الاقي حليب الصويا ؟
وايش الدبس ووين الاقيه ؟
ومشكوره:26:
وين الاقي حليب الصويا ؟
وايش الدبس ووين الاقيه ؟
ومشكوره:26:
الصفحة الأخيرة
هذه كله بيعطي طعم جميل
اما القمح اضع عليه شوية سمسم او حبة تمر او مع حليب الصويا ولقد تعودت على ذلك
اما بالنسبة للحليب انا ما صحيت انا واولادي الا لما تركنا الحليب واستبدلته بحليب الصويا
وايضا استبدلت القهوة بقهوة شعير والشاي بشاي البانشا او شاي اخضر
:27: والسكر بالدبس كل الحلويات بعملها بالدبس وبتطلع لذيذه وبنفس الوقت صحية يعني و كل شيء مضر استبدلته بشيء صحي ومفيد وكله موجود ومتوفر ورب العالمين يقول ( فلينظر الانسان الى طعامه ) اي ليرى الانسان ماذا ياكل و ما هو الطعام المفيد لنا