مشكووووووووووووووووووووورة اسمى المعاني
ايه وصلت
بس
حبيت اسال هنا حتى الكل يشوف جوابك لي
ربي يوفقك
جزاك الله خير الله يهنيج وتوصلين للي تبين وماشاء الله ماالتزمتي بدايت معين كليتي اللي تبين بس قللتي من الاكل مرررة حلو كذا
ام فرج
•
انا بنت عمي كذا ماشاءالله عليها وعليك حتى العزايم تحضر وتاكل بس سلطات لين تشبع وبعدين ممكن تتذوق وتطول طبعا لان مثل هالنظام يبي له وقت عشان تبين نتايجه لاكن احنا مافينا صبر نبي سريع سريع ,,,,,,وشكرا على ذكر تجربتك.......
الصفحة الأخيرة
و العزايم زي الحلى و الممنوعات اخبي لي ليومي المفتوح :icon28:
يعني طول الأسبوع ممنوع الحلى طبعا ممنوع الشكولاتات المكرونات الببطاطس ...في اليوم المفتوح اكل عادي بس بمعدل معقول يعني اكل طبيعي :)
ها وصلت