ورد#وعود :
ماشاء الله ابي اسالك بالليل عادي اكل ممكن الرغيف اكله بالليل مع بيض يعني لان نومي بالنهار والليل صاحية لم اجوع ايش اكل وشكراماشاء الله ابي اسالك بالليل عادي اكل ممكن الرغيف اكله بالليل مع بيض يعني لان نومي بالنهار والليل...
عادي يا قلبي بس اهم شيء قبل ما يجي موعد نومك ب 3 ساعات لا تاكلي الا فواكه او خضار...
حياك ربي
حياك ربي
ما شاء الله
هذا نفس نظامي الحين
بس المشكله اني ما نقصت الا 5 كيلو بشهر
هل انتي كذا بالبدايه ؟؟لاني اسمع ان التخفيف ما ينحف مره الا بعد شهر ؟؟؟
ومشكوووووووره يا عسل
هذا نفس نظامي الحين
بس المشكله اني ما نقصت الا 5 كيلو بشهر
هل انتي كذا بالبدايه ؟؟لاني اسمع ان التخفيف ما ينحف مره الا بعد شهر ؟؟؟
ومشكوووووووره يا عسل
اللهم إني أسألك جسماً لينا سهلاً لطاعتك و رضاك"
" اللهم أنقص وزني من غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة"
" اللهم أنقص وزني من غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة"
الصفحة الأخيرة
بس مانقول الا الله يرزقنا العزيمه والرشاقه بالصحه والعافيه .....آمين