ماشا الله

جزاك الله خير على نقل تجربتك

الله يسسسعدك وشكلي رح اجربو مع حساب السعرات لأني مابحب تحديد نوعية الطعام ...:) الله يزيدك يارب وتصيري احلى اماني

مشكلتى ماعندى سير تنصحونى فيه لانه بياخذ مساحه
ومشكورة على الموضوع الرائع

يعني مره ماافي خبز ولا اجبان ولا بيض
شكل الخبز هو سر سمنتنااا

تجربة حلوه ومشجعه
بالتوفيق حبوبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا حبيت اقولكم اني ميح يادوب ادور الحروف يعني لسه مبتدأه وعالم حواء اول منتدي وهدي اول مشاركة ليه صجيتكم صح اسكيوزس اتحملوني المهم اني دبدوبه وزني 78وخلاااااص قررت ابدا رجيم من زمان لي 3سنين وانا اقول نفس الجملة بابدأ السبت رجيم ومدري متي يجي هالسبت والله مرتبكة ومدري اش اكتب بس ابغي انحف ياخيه ساعديني