تجربتي مع الروكتان

ولارد!!!!

بارك الله فيكي على ذكر تجربتك

عزيزتي ابتعدي عنه وبما انك جربتيه وهو سي ء فأبتعدي عنه معنانه ما صلح لبشرتك وحيسبب لك أضرار .

انتي تعانين من الحبوب ؟

اكتبي عمرك ؟ وحالتك النفسيه ؟ ووظايف هرموناتك ؟ وطبيعة أكلك ؟ وكمية شربك للمويه ؟ وكميه شربك للعصائر الطبيعي ؟ والأكل الصحي اعطيه للطبيية

------------------------------------------

نصيحتي لك اذا انتي مراهقة فهي فترة وتعدي وبعض الأدوية تسبب خراب بالكلى او اختلال بأنزيمات للكبد . وحتى لو كانت بأشراف دكتورة وبعض الأدوية للحبوب تستخدم ومعها حمية خاصة للأكل .

----------------------------------------

الحالة النفسية اذا انتي متعرضة للظغوطات من الدراسة او عندك مشكلة الحبوب يزيد وقلة شرب المويه تزيد الجفاف بالبشرة وعدم أكلك للفواكه يضعف طبقة الكولاجين فتستمر الحبوب بالزيادة .

سوي لك سلطة فواكه من التفاج والأفندي والبرتقال والأنناس والبابايا بالأضافة الى الرمان والموز . جميع هذا الفواكه تسوين لك منها سلطة وتأكلين منها مرة وحدة باليوم وتمتعي بالأشراقه بوجهك وراح تقل الحبوب .

-----------------------------------------

نجي للسلطة المفروض تكون العنصر الأساسي بيومك على الغداء او العشاء

خس - خيار -زيتون - بصل - طماطم -بقدونس -جرجير -( زيت زيتون (ملح وليمون )) راح تزيد عندك بالبشرة خلايا التجديد والفيتامينات بسبب السلطة والفواكه .

-----------------------------------------

العصائر :-

اشربي عصير برتقال - او شمندر - او رمان ))) ولا تخلطيهم مع بعض .

--------------------------------------------------

الترطيب الداخلي أهم الأسباب المساعدة في تجديد البشرة واستخدمي رياضة المشي لتحريك الدورة الدموية بالجسم وتزيد ضخ الدم والأكسجين وتجدي الخلايا .

---------------------------------------

روحي لأقرب طبيبة جلدية بمنطقتك وانصحك لأ تستخدمين حبوب أكل لأنه لها اضرار

استخدمي كريمات خارجية من اشراف الطبيبة مع الترطيب المستمر اذا بشرتك جافة اما اذا كانت بشرتك دهنية لا تضعين كريم ترطيب مع كريمات تقشير توصفها لك الطبيبة .

-------------------------------------------

جزاك الله خير على تجربتك وأسأل الله ان يشافي بشرتك وتصبح نضرة رطبة وجميلة .

رفع نبغى تجربة حديثة 😊

أضراره تشقق الشفايف بشكل مو طبيعي
جفاف للجسم بشرتك تكون مره جافه مررره
الجفاف بشكل مو طبيعي إستخدمت معه مرطبات وفيتامينات بس جفاف جفاف
انا استخدمته٤ او٥ شهور وتركته بنفسي خلاص مو قادره استحمل شفايفي والجفاف
يعني ماكملت الكورسات
فوائده ولله الحمد من بديت استخدمه لين تركته من نفسي لين الأن ماتطلع لي ولاحبه
كنت أخذ با البدايه١٠ فقط بعدين ٢٠ بعدين زودتها لي ٣٠
لازم تستخدمينه مع طبيبه مو بنفسك لانه مضر لازم تحاليل