ام رريما @am_rryma
عضوة
تجربتي مع الشاهي الاخضر وزنجبيل
ا نا قررت من يوم السبت الي رح اني انزل وزني كان وزني قبل خمس سنوات 46ماتصدقون كاني عارضت ازياء يعني جسمي كان كذا من غير رجيم ولاسير لكن بعد الزواج والحمل جبت بنت وزاد وزني الئ 70 ثم نزلت الى67 ثم جبت بنت بعد ثلاث سنوات زاد وزني ماتصدقون 81وسويت تخفيف اكل مع الشوربة الحارقه مع الرياضة السير وصعود الدرج ثمن ادوار ونزلت في الشهر 11 كيلو حتى زوجي انصدم من وزني صار وزني68 وزجي وزنه 80 يبغئ ينزل وزنه لكن مايقدرمافي اراده المهم بعد سنه ونصف قررت بكل جد واجتهاد اني انزل وزني الى 50 من يوم السبت اجهز كل يوم ترمس احط ملعقة شاهي اخضر الصيني وملعقة زنجبيل مبشور مع نعناع وثلاث اكوب ماء مغلي فوقة على فكرة لا تغلين الشاهي مع الماء ترئ يروح مفعوله بس صبي الماء فوق المقادير وخليه ربع ساعه وشربيه بدون سكر وامشي نصف ساعه على السير مرتين في اليوم مع تخفيف في الاكل يعني قومي وانتي جوعانه واكلي اولادك عشان تحسين انك شبعانه واشربي الشاهي ولله العظيم صارت ملابسي واسعة وجسمي انشد من يوم السبت الى يوم الاربعاء بس ان شالله اكمل حتى 25 شهر 7 وانتم يالله قومو نحفو اشحوم اهم شي يكون فيه ارادة مابقي على الصيفيه اقل من شهرين وبتوفيق:)
27
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يسهل والله ودي اسوي رجيم اليوم قبل بكره بس ماعندي عزيمه بس بحاول قد مااقدر.الشاي الاخضر الصيني من وين تأخذينه؟
الصفحة الأخيرة
حلووووو التشجيع نبي على طول تشجيع
عشان مانتحطم وتقوى الاراده