تجربتي مع الشمندر ( البنجر ) للدم

يختي حتى انا سمعت عنه وكنت ناوية اسويه لولدي

صاروا الناس كل ماشافوا شي لونه احمر او اخضر قالوا يرفع الدم مدري كيف تفكيرهم يختي

عليك وعلى السبانخ انا جربته وله نتيجه والله وكمان الزبيب اليمني الاسود انقعيه بموية من الليل والصبح اخلطية بالخلاط وصفيه واشربي منه كاسه او اثنين باليوم

الله يشفيك يارب ويعطيك الصحه

ايوا انا نصحوني بالزبيب بس قلت دام في تجارب على البنجر وبس خمس ايام
طنشت الزبيب وستخدمت البنجر

والله يسعدك دنيا واخره على الدعاء والله يسهل حملك وولادتك يارب

الزبيب اليمني احسن شي تنقعينه من الليل بشوي مويه
والصبح تحطينه بالخلاط.....وبالثلاجه واذااحتجتي تاخذين ملعقه
عللى كوب حليب او عصير...وبعضهم ياكله بدون شي

السلام عليكم يا جودي تبين شي يرفع دمك بدعي في الأنواع اللي بذكرها (ماعليش وحده واثقه تحمليني ! )

التمر وهو أهمها مره ممتاز لا تقل الحبات اللي بتأكلينها في اليوم عن سبع عاد كيفك وزعيها خلال اليوم ويفضل الخلاص مو السكري خاف يجيب لك سكر حمل

وبعد الأوراق الخضراء خس بقدونس وجرجير وسبانخ الى آخره

والملفوف مره يرفع الدم سبحان الله مع ان لونه ما يدل، وعندك البروكلي مره مليان على طول غسليه وكليه باي طريقه أوحطيه مع السلطه

والتفاح زين بعدلا تغفلي عنه

وحاولي تأكلين بيض بس لا تكثرين وأيضا الجبن ترى كلهم سبحان الله يرفعون الدم وكذلك لا تجلسين مده طويله وأنت ما أكلتي علشان ما ينزل الدم

بمعنى أفطري فطورين مثلا شابوره مع حليب اذا راحوا عيالك المدارس وبعدين بعد أربع أو خمس ساعات أفطري لبنه أوجبنه مع خبزه أومثلا فواكه

وهكذا لا تجلسي فتره طويله بدون أكل لأني مجربه تعبت وأنا بدون حمل ينزل الدم معي وحاولي تأكلين خبز بر لأن البر فيه حديد وان شاء الله يرتفع

شكلي طولت عليك

رجعت لك الله يعينك على فكره لا تأكلي حبوب الفيفول مع الكالسيوم يبطل مفعول الحديد لأني نسيت أقولك وترى

فصيلة دمي مثلك لا تقلقي طبقي اللي قلتلك وان شاء الله ما تشوفي شر .