جزاك الله خيرا على تحديث التجربة وذكر ما حدث لك. انت من القلة التي تذكر ما حصل بعد فترة. ورب يأجرك على ذكر الحقيقة. فعلا الاعشاب والخلطات ليست الاصل في نقص الوزن . ولا حتى الرياضة. الاصل في نقصان الوزن هي نوعية وكمية الاكل. ثم الحركة والرياضة والاعشاب.
واغلب الاعشاب والخلطات التي يتم تناولها على معدة خالية بعد فترة تسبب بحرقان بالمعدة.
اتذكر جربت فترة ملعقة زيت زيتون مع ماء دافي على معدة خالية والتهبت معدتي في حينها واضطريت ان اخذ علاج لها.
انا اكلي صحي مئة بالمئة (ونظيف) اي خالي من السكر والخرابيط مثل البسكت والجبس والمشروبات الغازية...الخ. ومع هذا يزيد وزني اذا اكثرت من الاكل الصحي. مثل التمر والمكسرات النية اذا اكلت منها كل يوم وبكمية حتى لو كانت صغيرة يزيد وزني.
المكسرات النية ينصحون بها في الاكل الصحي ولكن حفنة صغيرة منها تكون مليئة بالدهون. صحيح هي دهون صحية ولكن في النهاية اذا اكلنا منها كل يوم فالوزن راح يزيد.
كذلك التمر والفواكه المجففة (من غير سكر). لازم الاكل منها يكون بالعدد. مثلا ٣ تمرات باليوم يكفي.
جزاك الله خيرا على تحديث التجربة وذكر ما حدث لك. انت من القلة التي تذكر ما حصل بعد فترة. ورب...
واغلب الاعشاب والخلطات التي يتم تناولها على معدة خالية بعد فترة تسبب بحرقان بالمعدة.
اتذكر جربت فترة ملعقة زيت زيتون مع ماء دافي على معدة خالية والتهبت معدتي في حينها واضطريت ان اخذ علاج لها.
انا اكلي صحي مئة بالمئة (ونظيف) اي خالي من السكر والخرابيط مثل البسكت والجبس والمشروبات الغازية...الخ. ومع هذا يزيد وزني اذا اكثرت من الاكل الصحي. مثل التمر والمكسرات النية اذا اكلت منها كل يوم وبكمية حتى لو كانت صغيرة يزيد وزني.
المكسرات النية ينصحون بها في الاكل الصحي ولكن حفنة صغيرة منها تكون مليئة بالدهون. صحيح هي دهون صحية ولكن في النهاية اذا اكلنا منها كل يوم فالوزن راح يزيد.
كذلك التمر والفواكه المجففة (من غير سكر). لازم الاكل منها يكون بالعدد. مثلا ٣ تمرات باليوم يكفي.