طامح :

ماشالله.. الله ينحفك بصحة وسلامة .. بس لاتستعجلين البداية سهلة لكن بعد اول خمسة كيلو ماعاد ينفع التخفيف وتحتاجين لريجيم .. اسألي مجرب !! اذا مشيتي على طريقتك هذي ووصلتي للوزن اللي تبينه وحافظتي عليه ساعتها تحكمين على ريجيمك انه ناجح. والله يوفقك.

ماشالله.. الله ينحفك بصحة وسلامة .. بس لاتستعجلين البداية سهلة لكن بعد اول خمسة كيلو ماعاد ينفع...