استمري بس اشربي المويه بكثره

كثري مويه

مشكوره ياحلوة على الشرح

تذكرت اختي ايام ملكتها كانت تسوي حمام بخار و كانت تدوخ بعده و مره كان بيغمي عليها و قالت لها اللكوفيره لازم تخلين جنبك مويه و عصيرات طول مانتي فيه..

اليوم في برنامج جويل وحده تسوي اذابة للشحوم المتركزة في منطقة الوسط و بعد ماسوت لها بالجهاز حطت زيت و فيه فكس و نعناع و سوت لها تدليك قوي للمنطقه

3 مرات في الاسبوع افضل وكثري سوائل
اخاف تخسرين الاملاح الي يحتاجها جسمك فخليها 3مرات احسن
ماشاءالله وحده هنا قالت انها نحفت مع بدلة السونا 20 كيلو واخوها 32 كيلو

بنات شنو بدلة السونا؟؟

بدلة تلبس واحنا نجري

اللي اعرفة فيه جهاز سونا مثل الخيمة ندخل داخله والماء داخله يتبخر

!!!

اختي كم مقدار الفكس والزيت والزنجبيل ؟

واحفظم في مكان بارد او اي مكان؟


موفقين