قبل كل شي حابة اقولكم ان هذي 4 مرة اسوي تدبيس للاسنان..
تدبيس الاسنان يكون زي كذا قطعه معدنية يربط فيها السن اللي فوق بالسن اللي تحت..:upsidedow
حابة اقولكم شوي عن وزني..~
انا طولي 157
وزني اول ماسويت التدبس كان 60
يمكن كثير بيقولي ليش و مو مستاهل و و و
المهم..
انا وزني كان اصلا 55
لاكن اخذت فيتامينات الشعر هيردال وسسسمنتني..~
مع ان اكلي مو كثير ابدا ولا اكل اصلا....
يعني عادي اجلس يومين ع وجبة وحدة
بس مشششكلتي البيبسي .:frown:
والشبسات هذولا ادمان عندي:frown::frown::frown:
الزبدة بديت الاحظ ملابسي ضاقت وصرت لازم البس لارج اللي يميل للمديم
الين هنا وقلت سسسسسسسسسسسسسستوب :pinklove:
اصحي لعقلك دخلت نادي وشهر كامل وزني ثابت لانه مثالي ابدا مو راضي ينزل
ومافي دهون كثيرة يحرقها الجسسسم :frown:
المهم بديت السسسبت بتاريخ 3/ 6/ 1434
وزني كان 60.300
الان اليوم الاربعاء وزني 58.7
:biggthump:biggthump:biggthump:biggthump:biggthump:biggthump:biggthump:biggthump:biggthump
الحمدلله وماشاء الله لاقوة الا بالله
طبعا انا راح اخلية اسبوع كمان او 10 ايام لين يصير وزني 50 او 51:17:
طول هالفترة ماكل شي
الا شوربة ماجي.. وعصير سيزر ولبن زبادي اعصر علية ليمون فقط:biggthump
وطبعا قهوة عادي سكر خفيف جدا واحيان سكر الدايت :22:
كل اسبوع بقيس وبجي اكتب ملاحظاتي..
ع فكرة انا متعوووووووووووووودة علية قلت لكم قبل
ومتعودة اصلا اني ماااكل
يعني التدبيس تراه حرمان قوي جدا وممكن كثير بعدة يسسمنون اضعاف لانه ينحرمون
طول هذيك الفترة
انا سويته بعد محاولات لاكن وزني ثابت جدا ولازم اكسسسر هالشي
وفي ناس اصلا مايتحملونة صديقتي يومين وفكته:upsidedow
طبعا في مضمضة للفم .. ومعطرات وغيرة
وانا افرش اسناني قد ماقدر
والله يسهل لنا وياكم
دعواتكم واي استفسسسسار حياكم
حلوووووووووووووو
بس بسالك
تسوين رياضه
؟؟
وبعدين انا مسوية تقويم يعني ينفع شكله مايضبط معاي ودي اسويه بصراحه عجبتني الفكره :$ الله يقويك بس صعب الكلام صح