تجربتي مع تدريب منزلي

الفتره الماضيه حاوله ابحث عن اشتراك في نادي بسعر معقول وللاسف كلها غاليه جداً واسعارها مبالغ فيها
وبعد بحث حصلت بنات في الواتس اب ب اشتراك شهري مبلغ معقول ٢٠٠﷼ اشتركت فيها ولكن مشكلتها ملخبطه والتمارين تنزلها من اليوتيوب وما انكر انوو كان فيه فائده ولاكنها بسيطه جداً
وحصلت بالصدفه نادي عاملين تدريب منزلي للياقه والتخسيس
واعجبتني طريقتهم ينزلون مقاطع اسبوعياً ويعملو برنامج غذائي واي استفسار او سؤال تفاعلهم روووعه
وماشالله عندهم عدد كبير لانهم رفضوو بنت خالتي
قالو لها اكتمل العدد
وبصراحه من اول اسبوع حسيت فيه فرق