تجربتي مع تمارين 5ميل

مرحبااا بنات قبل فتره كتبتلكم تجربتي عن تمارين 5 ميل وقلتلكم انها بانت من رابع يوم حتى بنتي لاحظت علي انا جسمي تناسلي سمنتي من تحت وكل ماسوي رجيم ينحف جسمي ووجهي يذبل وجسمي من تحت ثابت طبعا من دخل رمضان وانا اسوي هالتمارين احيانا ميلين اذا كنت مشغوله ولا بطلع واذا ماعندي طلعه اوشغل اقعد لين اكمل خمسين دقيقه من التمرين والله يابنات جسمي نحف وتعدل بشكل ملحوووظ حتى البناطيل صارت تهبل علي باللبس وطبعا جسمي من فوق مانحف الا شي بسيط لان الشغل كله مركز على الافخاذ رياضتي بدون رجيم وانا جسمي من النوع البطيء بالحرق يعني صعب ينزل بس هالرياضه جابت معي نتيجه وماعندي ميزان بس واضح من اللبس صار وسيع علي خاص البناطيل والتنانير جربوها ياصحبات الجسم التناسلي وادعولي