منى1393
منى1393
فعلا تسمن الخميره من تجربه
منى1393
منى1393
اكل حبتين يوميا وازود الوجبات خاصه الفطور
واكل معجنات بدون سكريات عشان يكون السمن ثابت
ومكسرات وحليب مع موز
واشياء كثيره
ورودومطر
ورودومطر
الله يسعدك ماقصرتي