هلا وغلا بنات
طيب اختي الاعتدال سويتي معاها رجيم؟؟
والا لا لانو انا ماسدت شهيتي وتاكلينها على الريق؟؟
انا اوقع يبيلها وقت عشان يبين انها تسد النفس صح؟
ياليت اللي جربت تفيدنا والله بتاخذ فينا اجر

فووووووووووووووووووق

انا اليوووم بديت فيها الله يستر بس

انا اخذت10 جرام

انا جربت ريدكتيال بس انقطعت الحين :(

والله اني جربتها صح نزلت في البدايه بس بعدين ثبت وزني وتركتها
وسببت لي نسياااااااااااااااااااااااااااااان موطبيعي

up