تجربتي مع خل التفاح

السلام عليكم

انا أعاني من زيادة الوزن وخصوصا العشر سنوات الاخيرةصار وزني يطلع مثل الصاروخ والسنة الي فاتت صار يزيد باليوم شئ مخيف :icon33: مع ان عاداتي الغذائية ما تغيرت وبعد المعاناة والتردد على الاطباء الي ما يصدقون ان فيه مشكلة

لكن اصراري ان الوضع مو طبيعي اخيرا اكتشفوا ان عندي نقص في هرمون الغدة الدرقية (الثايروكسين)المهم بدأت آخذ الثايروكسين وبعد 3 شهور بدأالوزن يتراجع شوي والنشاط يرجع لي الحمدلله لكن الوزن وقف عند حد معين ولاهوب راضي ينزل

فكرت اني اسوي من ها الرجيمات القاسية بس انا مسؤلة عن بيت وعيال وبدون شغالة والله صعب وبعد عندي فقردم :(

المهم شكلي طولت السالفة ها اليومين وانا أقرأعن الخل وفوائده قلت ورى ما تجربينه يا شخصة وسبحان الله صرت آخذه بعد الغداء والعشاء

واليوم جيت ووزنت نفسي لقيتني ناقصة كيلو ونصف خلال 5 ايام وانا ما غيرت شئ
طبعا انا لي سنة وانا امشي على السير مدة نصف ساعة يوميا 5 ايام في الاسبوع ووزني مكانك سر وانا مادري هل فعلا من الخل؟ شرايكم يا بنات جربوا وعلموني

على فكرة انا احط ملعقة في نصف كاس ماء بارد ولاحظت انه يساعد على الهضم ويريح.