رفع

بنات وزني مانقص مع اني ماكل شي ابدا واشرب بس عصاير وامشي ساعه الاربع كل يوم لـــِْ♡̨̐ـِْـيـWHYــِْ♡̨̐ـِْـش

بالنسبة لي انا ربطت اسناني بمكة عيادات بالخالدية اسمها الرحاب عند الدكتور محمد حطولي حدايد تقويم فوق وتحت للناحيتين وربط بينهم بمطاط حسبولي هو ب 1000 حسيتو غالي بس قالولي المراجعة كل اسبوع افكو يوم ويرجعو يربطوه تاني يوم وانا مرتاحة فيه بس ابغاكم تفيدوني ايش الاشياء اللي اكلها او طبيعة الاكل وياريت تقولولي السعر معقول ولا غالي

بكم يسوونه بالدمام

سويته قبل 12 سنه و أنا اولى ثانوي
و كنت انزل كل يوم كييييييلو لمدة اسبوع
وهذا الموضوع له دخل بمقدار زيادة الوزن كل ماكان الوزن كبير كان النزول أحلى
و برضه طبيعة الجسم و نوع الأكل أنا كنت ارجع من المدرسه أخذ كوب لبن كبير و أنام و كنت اشرب عصير أناناس و شوربه و كورن فليكس اطحنه و احطه مع الحليب
و كنت اشرب ميلك شيك من باسكن روبنز<< ما اثر في نزول وزني لأني كنت مسجله في نادي و حركتي كثيره، كنت أخذه مره فالاسبوع
و كان نزولي راااائع في اول مره
حتى مريولي صار فاضي << ما أنسى فرحتي ذيك الايام
بس للأسف يغير لون الأسنان كانت أسناني بيييضه صارت تميل للصفار ولكن غير ملاحظ مره
و صار فيني سواد فالمفاصل
هذي الاشياء الي لاحظتها
و بعد كذا لما كنت آسك أسناني كانت النتيجة مؤ زي اول مره وبعد كذا صرت ممكن أزيد حتى وانا ساكه
يعني هو حلو فالبدايه و حافظي على نزولك و لعد تعيدي التجربه
و أنصحكم تعتمدوا التخفيف مع المشي و الأعشاب الطبيعيه زي الشمر و الشاي الاخضر
و خلطة الكمون و الليمون و الزنجبيل و القرفة