الواااثقه روحي ياشيخه الله يعطيك لما يرضيك يختي تقريرك يبرد القلب لا وبعد صوره لسنيناتك اممممواه علا راسك بس سوال هل يالم وبكم ركبتيه وكم وزنك <<<بتنطق وهل تقدرين تاكلين علك علشان تنظيف اسنانك واذا تذكرت بعد برجع انبشالواااثقه روحي ياشيخه الله يعطيك لما يرضيك يختي تقريرك يبرد القلب لا وبعد صوره لسنيناتك اممممواه...
هههههههههههه شفتي شلون ؟ وحده مطفوقه فرحانه بالربط:a_smil08:
وزني 90 . ..ابداً ما يوجع ولا حسيت بشي لا يوم تركبه ولا الحين ركبته الجهه ب 500 ر
اذا انتي بالرياض انصحك تروحين للدكتوره احسان في مستوصف بريق الابتسامه في النسيم مع اني شمال الرياض بس دخت كل العيادات يقولون ب 1500 او 1700 ....طبعاً هي تشده لك وما تقدرين تاكلين اي شي بس تشربين سوائل مويه وعصير طازه بالمزاز اما علك لا طبعا وش الفايده دامك بتقدرين تتعلكين اكيد بتقعدين تاكلين ...والتفريش هو المشكله للاسف ما تقدرين غير تفريش من برا اما من داخل تمضمضي بغسول معقم او مويه وملح ...
استخيري وركبيه لو وزنك كبير وما قدرتي على الريجيمات
وزني 90 . ..ابداً ما يوجع ولا حسيت بشي لا يوم تركبه ولا الحين ركبته الجهه ب 500 ر
اذا انتي بالرياض انصحك تروحين للدكتوره احسان في مستوصف بريق الابتسامه في النسيم مع اني شمال الرياض بس دخت كل العيادات يقولون ب 1500 او 1700 ....طبعاً هي تشده لك وما تقدرين تاكلين اي شي بس تشربين سوائل مويه وعصير طازه بالمزاز اما علك لا طبعا وش الفايده دامك بتقدرين تتعلكين اكيد بتقعدين تاكلين ...والتفريش هو المشكله للاسف ما تقدرين غير تفريش من برا اما من داخل تمضمضي بغسول معقم او مويه وملح ...
استخيري وركبيه لو وزنك كبير وما قدرتي على الريجيمات
رفة
•
بقولكم نصيحه اذا ركبتوه لا تشربون من هالعصيرات الجاهزه اللي مليانه سكر مثل نادك والمراعي والمعلبات
اكتفوا بعصير طازج سووه انتم في البيت واكتفوا بشربه خضار سووها انتم في البيت لان بعضهم تربط وبعدين تقعد تشرب في هالصيرات اللي كلها سكر وتجي تقول ما نحفت ؟
وبعد المشي والحركه تحرق السعرات وتساعد على النول
اكتفوا بعصير طازج سووه انتم في البيت واكتفوا بشربه خضار سووها انتم في البيت لان بعضهم تربط وبعدين تقعد تشرب في هالصيرات اللي كلها سكر وتجي تقول ما نحفت ؟
وبعد المشي والحركه تحرق السعرات وتساعد على النول
انا وزني 70 وابي انزل الى 63
لان طولي 163 سم
انا مو من الرياض للاسف بالشمال
بشوف اذا عندنا عيادات ركبه او لا
لان طولي 163 سم
انا مو من الرياض للاسف بالشمال
بشوف اذا عندنا عيادات ركبه او لا
الصفحة الأخيرة
روحي ياشيخه الله يعطيك لما يرضيك
يختي تقريرك يبرد القلب
لا وبعد صوره لسنيناتك اممممواه علا راسك
بس سوال هل يالم
وبكم ركبتيه
وكم وزنك <<<بتنطق
وهل تقدرين تاكلين علك علشان تنظيف اسنانك
واذا تذكرت بعد برجع انبش