هلا حبيبتي ررييمم الله يبارك فيك ......و الله انا في جده مو في الرياض

والله مااعرف اذا دكاترة التقويم يعملو ربط.....ماعندي فكره بس عموما انا سويته عند دكتوره اسنان الدكتوره افراج

صباح الخير بنوتات
ولايهمكم كل مايصير معي تغيير أو استفدت من شي بقولكم
أبشركم نزلت 2 كيلو وكم جرام في أقل من أسبوع وماحسيت لابدوخه ولاجوع
أكلي كله شوربات وعصيرات وأحيان كورن فليكس اخليه يذوب من سخونه الحليب
واشفطه بالملعقة , واللي تسأل أقدر آكل علك أكيد لا ماتقدرين شي اسمه تحريك للأسنان
ماتقدرين أبدآ والتقويم مايوجع ولا شي , وبخلال هالأسبوع أهلي لاحضو علي النحف
لان ماأكل دسم ولاسكريات منطقة الخصر مره نحفت أحس نفسي خفيفة حيل
بس لازم رياضه عشان تنزلين أكثر انا ماسويت بس أن شاء الله ببدا رياضه معها
والي تسأل اذا أي دكتور تقويم يركب تقويم الرجيم أنتي أسألي مو كلهم يركبون تقويم الرجيم
وعن طريقة التفريش بس أفرش من برا ومن جوا اتمضمض بغسول
ريمم توكلي على الله وأربطي بجد ممتاااز والي ماتقدر تقاوم الأكل لاتربط , وإذا أنتي بالرياض أنا سويته بمركز درة ليان عند الدكتوره فاطمة بـ 600
دعواتي لكم ودعواتكم لي ربي يحقق أمانينا ونوصل أهدافنا

جزاك الله خير ملاك علئ الرد
ان شالله بعد العيد ببحث واشوف اذا اقدر اركبه والله ميته عليه
مع تني سمعت دكتور باليوتيوب يحذر منه بس ماش براسي حبن مانطحن 

شكرا بنات على الرد وان شاء الله بعد العيد أربط بأذن الله وأخبركم بالنتائج لأنو وزني فوق المية وضروري أنحف