شكرا لك يانمريه لان لمن قرات تجربتك اتحمست وكانت خطوة صحيحه اني اربط يارب لك الحمد والشكر

بنات انا مرة اتحمست اني اربط اسناني بس كل الى حولي يقولوا ما يجيب نتيجة بس انا متفائلة لاني من جد صرت فجعانةةةةةةةةة وبس اكل وما باوقف اكل ،، الله يخليكم قولولي قدرتوا انو ما تخبصوا وايش جدولكم في رياضة ولا لا ، وتقريبا كل وحدة كم نقصت خلال اسبوع وقد ايش نقصت اجمالي مثلا شهر ؟ وابغا اسال ماتجرحت لثتكم ؟حبيباتي لوسمحتوا افيدوني لاني حاربط خلال اليومين هذه ان شاء الله شكرا لكم :-)

بصراحه ياختي hope to be great شهيتي خفت اكثر من اول النتيجه مبهرة الاسبوع الاول نزلت من 70.300 الي 66.400 تجربه حلوة الاسبوع الثاني وزني ثابت بصراحه برغم اني امارس الرياضه يوميا ساعه مشي +جري . ماتعبتني لثتي بس صراحه ما احس قادره انظف اسناني تمام بس من برا بحاول استعمل المضمضه و المعجون الي اعطتني الطبيبه يوميا بس حاسه الموضوع مو مرررة نظيف ان شاء الله السبت اروح افتح واغسل عند الدكتورة اسنانس و راح اربط مرة ثانيه عشاني مرتاحه في الربط بصراحه برغم صايرة اصدع كثير بس بشرب فوار حق بندول اكسترة.
بس الي يشوفني يقولي مرة نحفانه يمكن عشان انا طويله فيبان على طول النزول بس عموما تجربه رائعه . اتمنى اكون افدتك ياغاليه

الاخت memo_2012 يمكن وزنك ثابت عشان قربتي الوزن المثالي كم حاطة ببالك يصير وزنك ان شاء الله وشكرا

لان وزني مو كبير بس ابغى اتخلص من 5 كيلو فقدت تقريبا 4 كيلو وباقي هذي الخمسه ناشبه في حلقي بس الله يسهل وتطير