وااااااااااو يابنات ماشاء الله <<< ماابغى احسد نفسي
الحمدلله نقص وزني ماكنت متوقع ان في شي بجسمي بينقص
بصراحه كنت اطفش واقول بفكه وبخفف أكل ولكن الحين رجعت عزيمتي زي اول واكثر الحمدلله ياااااااااارب
عقبااااااالكم يابنات
بنات اللي سوت الربط وفيه مشكله من البدايه وطنشت اكيد بتتعب يعني مثلا انتي سويتي الربط كان السلك طويل شوي سالك الدكتور قبل الخروج كل شي اوك قلتي اوك رحتي ولا رجعتي من بدري اكيد بتشوفين السلبيات بس المهم انت ساهمني في راحة نفسك قبل كل شي
شوفي نفسيتي في اول يوم صح كانت شوي لكن انا بدات وانا عارفه من البنات ان فيه شي غريب بحس به فكنت متأهله ومرت الفتره على خير
اني افكر افكه لا مابغى هالفكرا تجي في بالي بنات والله لمتى احنا كذا على الاقل الواحد يصبر شوي نحااووول نحااااااااول اصلا مين يحلم ينزل وزنه بالاسبوع فوق الكيلو اغلبنا نزولنا بطئء لكن مع ريجيم السوائل تنزل كثير وبعدين الناس اللي رابطين معده الدكتور يخليهم عايشين على السوائل شهر يعني لو كان ضار للدرجه اللي نسمعها ماكتبها الدكتور لهم
ثاني شي عن نفسي انا بخليها على الله اقسم بالله يابنات الحمدلله انا ربطت على الثلاثاء بدات الدايت يعني من الاربعاء
ربوع
خميس
جمعه
سبت
اليوم الاحد
انتظروني الاربعاء
بقولكم كم نزلت بااسبوع
مثل مانا مبسوطه بالنتيجه الحمدلله على كل شي
والله لما تنحفي كم كيلو ياختي تحسي نفسك صغيره مافي فرق بينك وبين بنتك اما الوزن ماشالله لو كان زايد كثير
والله لو حتى صغيرونه تحسي يكبرك كثير
لازم نصبر شوووووووووي
لنا لقااااء
اوه نسيت اقول
الدوا لو هي كتبته لك راح تكتبته شراب
ولو عندك حبوب تذوبيها مثلي وتشربيها عادي
بصراحه احنا مرا نبي ننحف بدون تعب وعلى طبق من ذهب اعترفوووا *_*
لااحد يكتب الا الايجابيات اللي ترفع معنويااااااات البنات واالله اتمنى لكم كل خير
صخب اقولك ماافيني حيل اسوي رياضه وربي يابنت لاني في المعهد واروح اوقات مشي كسلانه *_^
شوفي نفسيتي في اول يوم صح كانت شوي لكن انا بدات وانا عارفه من البنات ان فيه شي غريب بحس به فكنت متأهله ومرت الفتره على خير
اني افكر افكه لا مابغى هالفكرا تجي في بالي بنات والله لمتى احنا كذا على الاقل الواحد يصبر شوي نحااووول نحااااااااول اصلا مين يحلم ينزل وزنه بالاسبوع فوق الكيلو اغلبنا نزولنا بطئء لكن مع ريجيم السوائل تنزل كثير وبعدين الناس اللي رابطين معده الدكتور يخليهم عايشين على السوائل شهر يعني لو كان ضار للدرجه اللي نسمعها ماكتبها الدكتور لهم
ثاني شي عن نفسي انا بخليها على الله اقسم بالله يابنات الحمدلله انا ربطت على الثلاثاء بدات الدايت يعني من الاربعاء
ربوع
خميس
جمعه
سبت
اليوم الاحد
انتظروني الاربعاء
بقولكم كم نزلت بااسبوع
مثل مانا مبسوطه بالنتيجه الحمدلله على كل شي
والله لما تنحفي كم كيلو ياختي تحسي نفسك صغيره مافي فرق بينك وبين بنتك اما الوزن ماشالله لو كان زايد كثير
والله لو حتى صغيرونه تحسي يكبرك كثير
لازم نصبر شوووووووووي
لنا لقااااء
اوه نسيت اقول
الدوا لو هي كتبته لك راح تكتبته شراب
ولو عندك حبوب تذوبيها مثلي وتشربيها عادي
بصراحه احنا مرا نبي ننحف بدون تعب وعلى طبق من ذهب اعترفوووا *_*
لااحد يكتب الا الايجابيات اللي ترفع معنويااااااات البنات واالله اتمنى لكم كل خير
صخب اقولك ماافيني حيل اسوي رياضه وربي يابنت لاني في المعهد واروح اوقات مشي كسلانه *_^
اخخبرا لقيت دكتوره تسويها
توني جايه من مستوصف قلائد الر وقالت تسويه ب ٥٠٠ مدري اذا مناسب او لا
المهم اسويه بس قالت استخيري اول وفكري بعدين تعالي
كم يوم واركبه
توني جايه من مستوصف قلائد الر وقالت تسويه ب ٥٠٠ مدري اذا مناسب او لا
المهم اسويه بس قالت استخيري اول وفكري بعدين تعالي
كم يوم واركبه
الصفحة الأخيرة
وكيف النظام معاكم .. انا الحمدلله كل شي تمام تتعب نفسيتي شوي عند الأكل وعلى طووول اشغل نفسي
اليوم اول ماصحيت بعد نص ساعه شربت شاي لاتيه بالكراميل البتون عرفتوه .. وبعدها بساعه .. او ساعه ونص
مشيت على السير 20 دقيقه , وعلى الجهاز الثاني مااعرف وش اسمه المهم اللي له حزم ويهز 13 دقيقه وبس كسوله شوي اليوم ..
بس تشوقت اني اوزن وكمان زي النمريه اذا نزلت بقولكم اني نزلت بس مابقولكم كم لحد يوم السبت ..
يابنااااات ادعولي انحف من غير شر انا والبنات ....