اختي MS
مشاء الله تبارك الله
واصلي يالغلا ونعمة من ربي انك نزلت هالوزن لو بالرجيم اتوقع ماراح تنزلي
اساليني مجربة
يارب توصلي للوزن المطلوب وانا بعد على احر من الجمر ودي اسوية اليوم قبل باكر
نصيحة خواتي الرياضة تثبت الوزن
امشي يوميا ساعة او ساعتين بس رياضة
الافضل بعد ماتوصلي للوزن الي تبينه سوي رياضة
وبعدها حاولي تحافظي على وزنك لان معروف لو فكيتي نفسك
راح تاكلين وبيزيد الوزن اكثر
و***** الله نحقق امنيتنا وونحف من غير شر
شس حماس اهم شي مافي الم انـ آ عندي امتحانات وخاطري اسويها وانحف قبل الصيف واخاف من الالم
في حدآ سوآها بالطايف ووين؟
في حدآ سوآها بالطايف ووين؟
ms s
•
اختي MS مشاء الله تبارك الله واصلي يالغلا ونعمة من ربي انك نزلت هالوزن لو بالرجيم اتوقع ماراح تنزلي اساليني مجربة يارب توصلي للوزن المطلوب وانا بعد على احر من الجمر ودي اسوية اليوم قبل باكر نصيحة خواتي الرياضة تثبت الوزن امشي يوميا ساعة او ساعتين بس رياضة الافضل بعد ماتوصلي للوزن الي تبينه سوي رياضة وبعدها حاولي تحافظي على وزنك لان معروف لو فكيتي نفسك راح تاكلين وبيزيد الوزن اكثر و***** الله نحقق امنيتنا وونحف من غير شراختي MS مشاء الله تبارك الله واصلي يالغلا ونعمة من ربي انك نزلت هالوزن لو بالرجيم اتوقع ماراح...
فديت تشجيعك
وياريت انت بعد تبشرينا بنزول الكيلوات الكريهه من غير شر
وياريت انت بعد تبشرينا بنزول الكيلوات الكريهه من غير شر
ms s
•
شس حماس اهم شي مافي الم انـ آ عندي امتحانات وخاطري اسويها وانحف قبل الصيف واخاف من الالم في حدآ سوآها بالطايف ووين؟شس حماس اهم شي مافي الم انـ آ عندي امتحانات وخاطري اسويها وانحف قبل الصيف واخاف من الالم في حدآ...
لا مافي الم الا في البدايه ومع المسكن ان شاء الله تمام واهم شي ما احد يدقك بفمك تصرحي ياعاد هنا ينفك السل او يهمل يا ضروسك تطيح خخخخخخ تخيلي
اما بالنسبه للطايف ما اعرف احد بس انتي روحي للتكاتره حقين الاسنان ومو بس يكون حق اسنان لازم متخصص بالتقويم وجراحه الفك لانها بالنهايه يسوونها للناس الي فكهم مكسور وهم ادرى
انا هنا بجده اعرف من النمريه الله يسعدها وغيرها ان في عيادات وبامكاني دايركت اروح لهم لكن صراحه مريت على اكثر من مستوصف وطبعا كلهم بالبدايه يسوون انفسهم لا وخطر ومش عارفه ايه لكن زني عليهم مره عشر وقولي انا المسؤوله وبيسوون لك سويتها في مستوصف عندنا بجده هالحركه لكن زوجي الله يصلحه تملل من كثر الفراه بالمستوصفات وقال خلي الربط بكره وبالنهايه رجعت للدكتوره مرفت:laugh2:
اما بالنسبه للطايف ما اعرف احد بس انتي روحي للتكاتره حقين الاسنان ومو بس يكون حق اسنان لازم متخصص بالتقويم وجراحه الفك لانها بالنهايه يسوونها للناس الي فكهم مكسور وهم ادرى
انا هنا بجده اعرف من النمريه الله يسعدها وغيرها ان في عيادات وبامكاني دايركت اروح لهم لكن صراحه مريت على اكثر من مستوصف وطبعا كلهم بالبدايه يسوون انفسهم لا وخطر ومش عارفه ايه لكن زني عليهم مره عشر وقولي انا المسؤوله وبيسوون لك سويتها في مستوصف عندنا بجده هالحركه لكن زوجي الله يصلحه تملل من كثر الفراه بالمستوصفات وقال خلي الربط بكره وبالنهايه رجعت للدكتوره مرفت:laugh2:
الصفحة الأخيرة
والان من 79 الى
76 :( كنت متوقعه اكثر يعني مجوعه نفسي ولا نزلت الا 3 كيلو لكن في نفس الوقت فرحانه لاني ماكنت اتوقع اني باشوف عالم السبعينيات
وبعد للاسف ماتمسكت بوعدي وسويت رياضه ما اتحرك من الكمبيوتر ولا التلفزيون صايره كسوله وبعد اخذ فيتامينات يكون هي الي تبطئ نزول الوزن .؟!!!!