امنن علي ياالهي
•
يالله يابنات احنا متابعينكم شجعونا
مرحبا
ms
هلا بك خيتووا والله توني امس افكر فيك اقول معاد شفناك
بشري كم للحين نزل وزنك
وكيف اكلك لمن كنت رابط وش تشربين
طبعا بالنسبة ليومي صحيت وشربت لبن اكتيفا قليل الدسم لان معدتي
كانت مرة تالمني وحسيت بستفرغ الله يكرمكم بس عدت على خير
العصر شربت سيزر انانس بدون سكر
والمغرب طلعت للسوق ومنها مشيت وبعد العشاء شربت
عصير من السوق
والعشى تعشيت لبن قليل الدسم وشوية شربة
وسلامتكم
ms
هلا بك خيتووا والله توني امس افكر فيك اقول معاد شفناك
بشري كم للحين نزل وزنك
وكيف اكلك لمن كنت رابط وش تشربين
طبعا بالنسبة ليومي صحيت وشربت لبن اكتيفا قليل الدسم لان معدتي
كانت مرة تالمني وحسيت بستفرغ الله يكرمكم بس عدت على خير
العصر شربت سيزر انانس بدون سكر
والمغرب طلعت للسوق ومنها مشيت وبعد العشاء شربت
عصير من السوق
والعشى تعشيت لبن قليل الدسم وشوية شربة
وسلامتكم
انا اليوم خااااااامس لي طبعا وزنت لازم ماقدر افارغ الميزان
نقصت كيلوين وست مئه غرااااااااااام بس
يمكن لاني شربت سفن اب وكاس ببسي
نقصت كيلوين وست مئه غرااااااااااام بس
يمكن لاني شربت سفن اب وكاس ببسي
بنات الله يسعدكم احتاج مشورتكم
بنتي في المتوسط
وعندها زيادة وزن تعبت معاها في النزول
فكرت اربط لها ولي حتى لو فترة شهر وافتح كل اسبوع يحتاج لها تقريبا تنزل عشرة كيلوا
بس قريت في منتديات كثيرة يحذرون انه ممكن اذا استفرغت الوحدة يحصل لها نوع من الكتمة او الشرقة في استفراغها
فخطير ،،،،،
الله يوفقكم
محتارة كثير وش اسوي نفسها تنحف وقلت فرصة اشجعها انا وهي سوا واجهز وجباتها واكون معها خطوة بخطوة
وميزته انه المستوصف الي قلتي عليه النمرية قريب مني
في انتظار نصيحتكم ومشورتكم
بنتي في المتوسط
وعندها زيادة وزن تعبت معاها في النزول
فكرت اربط لها ولي حتى لو فترة شهر وافتح كل اسبوع يحتاج لها تقريبا تنزل عشرة كيلوا
بس قريت في منتديات كثيرة يحذرون انه ممكن اذا استفرغت الوحدة يحصل لها نوع من الكتمة او الشرقة في استفراغها
فخطير ،،،،،
الله يوفقكم
محتارة كثير وش اسوي نفسها تنحف وقلت فرصة اشجعها انا وهي سوا واجهز وجباتها واكون معها خطوة بخطوة
وميزته انه المستوصف الي قلتي عليه النمرية قريب مني
في انتظار نصيحتكم ومشورتكم
الصفحة الأخيرة