اهم شي يابنات انكم تقدروا تحاافظوا وتثبتوا الوزن ..
انا الحمدلله رغم ان لي فتره فااتحه لكن الى الان
61

ان شالله ابكمل لكن ظروفي الان ماتسمح
ومنتبه في اكلي
والله يعين
دعواتكم

النمريه كم نزلك الربط وكم المده لو سمحت

سويت تقويم مو بقصد النحافه لان اسناني تحتاج لان وزني كان 50 وبس ركبت التقويم كنت اخاف اكل وحده من صحباتي تعبها مره وسرت اقلل مره من الاكل ولازم يكون الاكل لين وبعد شهرين وصل وزني 43 وجلست ابكي بغيت انهار سرت اخرع كل من شافني شهههههق وتحطمت نفسيتي مره بس الحمدلله فكيته وحاولت اني ارجع لوزني الاول احيانا اوصل لخمسين واحيانا ارجع انزل 48 بس الحمدلله مقتنعه بوزني.

بس هذا مو تقويم هذا ربط بعيد عن التقويم
على الاقل التقويم تقدرين تقطعين الاكل نتف صغيره وتاكلينها مجربه التقويم
بس الربط لو تنطين مايمديك تاكلين شي بس شرب
بس بنات ابي اسألكم نفسيتكم صايره زفت مثل حالتي والا انا بس نفسيتي كذا:44:

والله انا تعودت ولا كان فيه شي بالعكس انا ابغى اخليه لرمضان ان شالله
ابنزززززل كثير...... لان ربطت امس بس كنت فاتحه لي فتره والوزن مازاد الحمدلله