تجربتي مع رجيم اتكنز

طيب ايش هو هالرجيم

هل هو نفس دشتي

ايش هو الرجيم نزليه بالتفصيل جزاك الله خير

ريجيم اتكنز نفس الدشتي

يعتمد على اللحوم والاجبان اتوقع

وممنوع منع باتاً الخبر بانواعه والرز والمكرونه والفواكه

اتوقع هذه فكره عامه عنه

بس بجد ينحت الجسم

بالتوفيق

قلبي انتبهي انا سويته 3 اشهر وندمت وااجد
نزلت بي 3 كيلو تخيلي لا وفوق هذا شعري راااح صلعت مره منه الرجيم الله يقطعه
اعفن رجيم استخدمته هو واطول رجيم استخدمته
لا حول ولا قوة الا بالله