يسلموا ومبروك وعقبال ماتوصلين للوزن الي خاطرك فيه

مشكوره على ذكر تجربتك

يعطيكي الف العافيه وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب

مبين عليك ام حامد انك انسانه ذؤؤؤق ..مبرؤؤك نزولك وياأأأرب ننحف جميع بصحه وعافيه ومن غير ضراء مضره .........بصرأإأإأإأإأحه اول رجيم يدخل براسي مزبووووط ههههههه لانو صحي ومفيد ......عموما تسلمي يا قمر وربي يحفظك من كل شر ... انا وزني 66 حاليا ومو راضي يتزحزح حضرته ههههه بس راح الخبط مثلك بعدينا ابدأ بالدايت تبعك نفسي اوصل لل 55 على خير يأإأإأرب..................مشكؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤره

مشكووووووورين خواتي على زيارتكم لموضوووووعي


الف مبروووووووووووووووووك النزول للي نزلوا


بالنسبة لي تركت هالرجيم وبديت بدشتي من أسبوعين


لاني جلست فترة من غير رجيم يمكن 5 شهووووور


بس الحمدلله ما زاد وزني لكن ثبت

والحين نزل الحمدلله


والف شكر لكم جميعا

وانصحكم تجربووووووه


انا ان شاء الله لما اوصل 75


راح ارجع له لانه احسن رجيم جربته