وليده

وليده @olydh

كبيرة محررات

تجربتي مع رجيم المكسرات

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اشاركم تجربتيلامره الثانيه مع ها الرجيم
سويت قبل كم سنه ونزلت في احد الموضيع سويته ٥ ايام فقط ونزلت اليوم الاول كيلو ونص واليوم الثاني كيلو ونص والثالث كيلو همن نص كيلو ونص كيلو لاني خربطت باخر يَومين
يعوي نزلت ٥ كيلو بخمس ايام
واللحين رجعت اسويه اليوم ثالث
اول يوم ٩٠٠ قرام
واليوم الثاني ٩٠٠وشوي يعني اعتبره حلو
وابكمل خمس ايام ام شاءء الله
المكسرات انا خذيت لوز ني ولوز بالليمون وفستق بالليمون حاولو تبعدون عن المملح واشرب قهوه عادي وشربت شاهي وسويت لي نعناع يعني مسموح شرب المشروبات الساخنه بدون سكر طبعاا
المكسراتجبت بيمان ني وعين الجمل ني وفول سوداني ني ولوز نوعي نيوليمون وفستق ني اهَ شي لايكون مقليولا مملح افضل للنزول والكميه مفتوحه طول اليوم عادي شكلي او نوع واحد براحتس 
0
312

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها   💁🏻‍♀️