تجربتي مع رجيم النقاط 3كيلو في اسبوعين

السﻻم عليكم
بنات ممنتداي أالعزيز أحب أفيدكم أاني ننزلت 2 كيلو في أأسبوعين أالتزمت برجيم أالنقاط وواخر أاﻻسبوع أكل كل ممايحلو من ححلويات ببحرص
وعملت تمارين أالجوانب بالعصا ووالقرص أالدوار
ﻻنه مشكلتي كأنت في أالجوانب ففقط أاسبوع ووالنتيجة ممذهلة وودي أﻻسبوع أالجاي أاكثف تماريني حتى أأنزل كيلوين على أاﻻقل أاﻻسبوع دأ
انتظروني يوم أالجمعة أالقادم
أتمنى يكون مموضوعي حافز للكل أاللي ببيسوو رجيم ممحبتكم ززهرة أالعمر