كتكوته واحب التوته
•
رووووووووووووووووعه
وليده
•
اما عاد ودددددددددددددي اصد احد جربه او سواااااااااااه جربه سواه نفس الشي يافالحه خخخخخخخخخخ
بس ما احسه رجيم وين جيم لاصار اباكل كل اللي ابي وبس اقلل طيب يمكن عشان تركتي العشاء ماخ طيب اذا رجعتي لااكلتس العادي يرجع وزنتس لاني قد سويت ترك العشاء ونحفت ومجرد ما ارجع للاكل العادي او اكل لو عشاء خفيف رجع وزني يعني يبغى نظام على طول
بس ما احسه رجيم وين جيم لاصار اباكل كل اللي ابي وبس اقلل طيب يمكن عشان تركتي العشاء ماخ طيب اذا رجعتي لااكلتس العادي يرجع وزنتس لاني قد سويت ترك العشاء ونحفت ومجرد ما ارجع للاكل العادي او اكل لو عشاء خفيف رجع وزني يعني يبغى نظام على طول
وليده
•
شوفي اللحين من الاربعاء بديت بس ماطبقت اني اوقف الساعه 5 او 6 لا والله اتعشى وقتي نفسه ويمكن عشاان كذا وزني زاد مانقص ابكمل اليوم واشوف بكره والا وقفته ناقصه توني نزلت اربعه كيلو رجعت منها كيلوين على طول
الصفحة الأخيرة